Медики назвали найкорисніший овоч на період карантину

Медики розповіли, який овоч обов’язково треба їсти, аби покращити здоров’я, зважаючи на “закритий режим” у час карантину.

Детальніше про це розповідає Час-Дій 

Свій раціон варто збагатити овочами та фруктами, зокрема щодня їсти огірки. Вони містять багато антиоксидантів, які захищають організм людини від небезпечного впливу.

Медики переконані, що огірки допомагають організму боротися із хворобами. Вони особливо корисні під час грипу, застуди та у випадку зараження коронавірусом.

Також при регулярному вживанні огірків забезпечується ефективне виведення токсинів з організму.

Щоб максимально збагатити організм вітамінами, можна готувати свіжі салати з огірків та інших корисних овочів – капусти, селери, моркви, цибулі, часнику і т.д.

Джерело: сайт Вголос

Читайте також: Лікарі назвали найнебезпечніший дезинфікуючий засіб