Названо спеції, які варто додати до кави для покращення роботи мозку
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2024/04/cofe-800x445.jpg?x37420)
Заради гострого розуму і здоров’я мозку багато хто вдається до розвивальних ігор для мозку або дієтичного харчування. Але, на думку неврологів, ваш набір спецій може стати ключем до когнітивної життєздатності, особливо в поєднанні з ранковою кавою.
Про це пише Ukr.Media.
Експерти, які спеціалізуються на здоров’ї мозку, виступають за додавання кориці, куркуми, імбиру, мускатного горіха і чорного перцю у ваш щоденний напій.
Ось чому:
Кориця. Багата на антиоксиданти, вона стабілізує рівень цукру в крові, що вкрай важливо для когнітивних функцій і профілактики захворювань.
Куркума. Її активна сполука, куркумін, бореться із запаленнями, окиснювальними ушкодженнями та сприяє росту нейронів.
Читайте також: Поляки розблокували пункту пропуску «Ягодин-Дорогуськ» на кордоні з Україною
Імбир. Протизапальні властивості сприяють когнітивній функції та балансу нейротрансмітерів.
Мускатний горіх: забезпечує нейропротекцію, покращує пам’ять і підвищує настрій.
Чорний перець. Посилює засвоєння куркуміну, підтримуючи здоров’я мозку і травлення.
Додавання цих спецій до кави не тільки покращує смак, а й потенційно підвищує когнітивні функції та довгострокове здоров’я мозку. Тож наступного разу, коли ви будете заварювати ранкову чашку, додайте в неї спеції, щоб отримати заряд бадьорості для мозку.
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/08/riy-392x272.jpg?x37420)
Військовий проїхав 700 км із бджолиним гніздом, аби врятувати комах від росіян
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/02/Untitled-1-300-392x272.jpg?x37420)
Прем’єр Чехії підтримав ідею вступу України в ЄС за спецпроцедурою
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2020/10/imgonline-com-ua-Resize-HWCMNSK1ZgeY-392x272.jpg?x37420)