Україну накрила надпотужна магнітна буря: чого очікувати 

Згідно з даними метеорологів, до кінця квітня в Україні очікуються дві магнітні бурі.

З 19 по 22 квітня очікується найпотужніша буря цього місяця, яка сягне G2 потужності. В ці дні метеозалежні люди можуть відчувати:

• Головний біль
• Запаморочення
• Зниження працездатності
• Втому
• Дратівливість
• Порушення сну
• Погіршення настрою
• Болі в м’язах і суглобах
• Підвищення артеріального тиску
• Почастішання серцебиття
• Загострення хронічних захворювань

Читайте також: Від сюжету захоплює дух: ТОП-5 серіалів на реальних подіях

Окрім того у період з 29 по 30 квітня прогнозується відчутно слабша магнітна буря G1. Її вплив може бути менш відчутним, але все ж таки може негативно вплинути на самопочуття метеозалежних людей.

Рекомендації під час магнітних бур:

Для людей, які метеозалежні:

• Рекомендується стежити за прогнозом магнітних бур та планувати свої справи з урахуванням їх впливу.
• Заздалегідь приймати профілактичні заходи, такі як прийом ліків, рекомендованих лікарем.
• Уникати перевтоми, стресів та фізичних навантажень.
• Більше відпочивати та пити багато рідини.
• Включити до раціону більше продуктів, багатих на калій і магній: банани, родзинки, курагу, чорнослив, картоплю, зелені листові овочі, горіхи.
• Провести час на свіжому повітрі.
• Прийняти контрастний душ.
• Зробити заспокійливі ванни з травами.
• Використовувати ароматерапію.

Загальні рекомендації:

• Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, висипатися, займатися спортом.
• Знизити споживання кофеїну та алкоголю.
• Частіше провітрювати приміщення.
• Під час магнітних бур уникати конфліктних ситуацій.

Читайте також: Лікарі розповіли, кому і чому потрібно їсти моркву

Пам’ятайте, що магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей по-різному. Деякі люди можуть не відчувати жодних змін, тоді як інші можуть відчувати значний дискомфорт. Якщо ви відчуваєте негативні симптоми під час магнітних бур, зверніться до лікаря.