Приблизно третину свого життя ми проводимо у стані сну, під час якого наш організм максимально розслабляється і відпочиває. Це пов’язано

Відсутність відпочинку може серйозно вплинути на зовнішній вигляд. УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS. Недолік сну може привести до

Стан ранкової сонливості й втоми може бути досить неприємним і заважати продуктивному початку дня.  УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Багато батьків стикаються з ситуаціями, коли дитина до пізньої ночі вередує та відмовляється лягати спати. • УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Коли найкраще лягати спати? Мова зараз йде не про сов і жайворонків, а про біологічні процеси в організмі.  УСІ НОВИНИ

Вчені стверджують, що ранні підйоми особливо корисні для людей, які схильні до повноти, розповідає Ukr.Media. • УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Вчені з’ясували, що причини ранкової втоми, через які люди втомлюються навіть коли виспалися, полягають у атмосфері, де вони перебувають у

Деякі люди впевнені, що вихованці обов’язково повинні спати виключно на своєму килимку, але у жодному разі не під однією ковдрою

Деяким людям вкрай шкідливо прокидатися рано вранці. УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS. Результати нещодавнього дослідження вчених показали, що деякі люди

Темрява в спальній кімнаті, на думку вчених, дозволяє людині набагато краще виспатися. Крім того, це у декілька разів знижує ризик

На міцність сну впливає багато чинників, серед яких зокрема раціон. Лікар Марія Вороненко розповідає, вживання яких продуктів може порушувати сон.