Більшість людей в осінньо-зимовий період страждають від дефіциту вітаміну D. Лікар загальної практики національної служби охорони здоров’я Великої Британії Рупі

Щоб не відчувати ламання від відмови від цукру, потрібно збільшити кількість складних вуглеводів у раціоні, пише сайт Nova Med. УСІ

У кожен прийом їжі дієтологи рекомендують включати білкову їжу, тому що це важлива частина здорового та збалансованого харчування. Ця речовина

Вчені назвали небезпечну для імунітету харчову звичку, що складається в постійному споживанні продуктів, що містять фруктозу, пише сайт News24. УСІ

Дієтологиня розповіла, що доросла людина повинна випивати не більше двох склянок березового соку в день. Згідно з твердженням фахівця, при

Олія потрібна для правильної роботи організму, так як забезпечує його необхідними жирами. Великою популярністю користуються оливкова і лляна олія завдяки

На розвиток серцево-судинних захворювань впливає безліч факторів: генетика, спосіб життя, інші захворювання. Фахівці вважають, що поліпшити здоров’я серця і знизити

Гаряча випічка — улюблені ласощі для багатьох людей. Непередаваний аромат, хрустка скоринка і ніжний хлібний м’якуш, який тане в роті

Вчені з Колорадо (США) розповіли, що вживання солодощів загрожує не тільки ожирінням і виникненням великої кількості хвороб, але і погіршенням

Щодня в інтервального голодування з’являється все більше послідовників. Однак іноді жінкам варто відмовитися від такої системи харчування 16/8 інакше можна

Розповідаємо, як грамотно скласти раціон на найближчі 3 місяці, щоб не зашкодити своєму здоров’ю та красі, пише Prostoway. УСІ НОВИНИ