Назвали продукти, які небезпечно вживати під час пандемії коронавірусу

На думку лікарки Ольги Ненастіної, в період пандемії імунітет потребує зміцнення.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: У період пандемії коронавірусу рекомендується відмовитися від шкідливих продуктів харчування. У них містяться шкідливі речовини, що негативно впливають на всі системи організму. Вони практично не приносять користі імунітету.

Тому слід включати в раціон продукти, багаті вітамінами і мінералами, наприклад, овочі, фрукти, зелень. Також експертка порадила пити більше рідин і додала, що необхідно їсти рибу, морепродукти, м’ясо птиці.

Крім того, вживання бургерів, картоплі фрі, консервів, солодощів підриває захисні сили організму. Цукор негативно впливає на стінки судин, збільшуючи ризик розвитку хвороб серця.

В основному коронавірус небезпечний для літніх. Тому в їх раціоні має бути достатня кількість білка, вітамінів. Червоне м’ясо рекомендується вживати не частіше разу на тиждень.

Джерело: сайт UkrHealth

Читайте також: У МОЗ розказали, як безпечно проголосувати 25 жовтня (відео)