Після 30 років кожна п’ята людина може час від часу хропіти уві сні. До 65 років хропе кожен другий.  Детальніше

Ніч це особливий час доби, коли всі системи організму відпочивають. Однак деякі люди не розуміють цього та споживають багато їжі

У міжсезоння в людини, як правило, ослаблений організм, тому імунітету потрібно надавати допомогу. В першу чергу слід визначити, чи є

Вже давно відомо, що нічний відпочинок безпосередньо впливає на здоров’я. Оптимальним часом сну вважаються 7-8 годин, але багато людей до