Збереже вашу фігуру: рецепт дієтичного торта

Що робити, якщо дуже хочеться і з’їсти шматочок торта, і схуднути на початок весни? На диво, таке можливе! Якщо ви знаєте дієтичний рецепт будь-якого торта, то легко зможете зберегти здоровий баланс між вагою та смаковим задоволенням, пише UA Vestnik.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Французький доктор П’єр Дюкан, будучи відомим дієтологом, стверджує, що стежити за своєю вагою дуже просто, для цього навіть немає потреби відмовляти собі в улюбленій їжі.

Коли ви готуєте, потрібно лише намагатися підбирати рецепти дієтичних страв. Ми послухали доктора Дюкана і підібрали рецепт смачного дієтичного торта з апельсинами.

Рецепт дієтичного торта з апельсинами

Інгредієнти:

• 10-20 г желатину
• 150 мг молока 0%
• 350 гр вологого сиру
• 80-100 г сметани
• 1 апельсин
• Цукрозамінник (за смаком)
• Ваніль (теж до смаку)

Читайте також: Легкі рецепти дієтичних млинців: секрети приготування

Спосіб приготування:

• Вилийте в каструлю молоко, додайте желатин та поставте на маленький вогонь. Підігрійте, але не доводьте до кипіння.
• Розмішайте цю суміш блендером, поступово додаючи туди сир, сметану, ваніль або цукрозамінник.
• Очищений апельсин розріжте на часточки (або кубики), додайте до суміші, розмішуючи ложкою.
• Поставте суміш у холодильник, бажано на ніч. Після того, як ви дістанете торт, його можна прикрасити листям м’яти.