Список продуктів, які можуть спричинити рак

Лікарі назвали продукти, надмірне споживання яких, може викликати утворення ракових клітин в організмі людини. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Як зазначають медики, регулярне вживання цих продуктів безпосередньо пов’язано з підвищеним рівнем захворюваності на рак.

Ось перелік продуктів, які можуть спричинити виникнення ракових клітин в організмі людини: 

• Червоне м’ясо: яловичина, свинина і ягня;

• Оброблене м’ясо: бекон, ковбаса, м’ясні делікатеси, хот-доги;

• Цукровмісні напої;

• Продукти з високим ступенем перероблення та рафіновані зернові продукти;

• Велика кількість алкогольних напоїв. Їх краще не вживати взагалі, але фахівці відзначили, що жінкам допустимо випивати не більше одного келиха в день, чоловікам – не більше двох.

Крім того, в онкологічному товаристві дали рекомендації про здоровий спосіб життя і фізичні навантаження.

• Протягом усього життя потрібно залишатися в здоровій вазі. Надмірна вага та ожиріння – дуже погано і втрата кількох зайвих кілограмів може знизити ризик розвитку деяких видів раку;

• Дорослі повинні отримувати 150-300 хвилин помірної фізичної активності на тиждень. Або 75-150 хвилин присвятити інтенсивним заняттям спортом;

• Діти та підлітки повинні отримувати не менше 1 години фізичної активності в день, середньої або високої інтенсивності;

• Обмежте сидячий спосіб життя, в який включається перегляд телефону, планшета, комп’ютера або телевізора.

Джерело: сайт Вголос

Читайте також: Відтепер поліція перевірятиме наявність масок у транспорті