Україну накрила потужна магнітна буря: як вберегтися

Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 17-18 вересня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Про це повідомляє ТСН

У вівторок, 17 вересня, та середи, 18 вересня, буря трохи вщухне – до К-індексу 5 (червоний рівень), – але залишатиметься все ще відчутною.

Читайте також: “Температура впаде на 3-6 градусів”: синоптик попередив про похолодання в Україні

Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.

Щоб зменшити негативний вплив магнітної бурі на здоров’я, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• пийте достатньо води: вода допомагає підтримувати баланс в організмі та покращує загальне самопочуття.
• дотримуйтесь легкої дієти: уникайте важкої та жирної їжі. Обирайте овочі, фрукти, легкі салати та страви, що не перевантажують шлунково-кишковий тракт.

Читайте також: У вівторок на захід України повернеться осіннє тепло: прогноз синоптика

• частіше бувайте на свіжому повітрі: короткі прогулянки на природі або в парку можуть допомогти зняти напругу та поліпшити настрій.
• відпочивайте більше: лягайте спати раніше, щоб дати організму можливість відновитися. Повноцінний сон є важливим фактором для підтримки здоров’я під час магнітних бур.