Експерти розповіли, чому не варто вживати каву натщесерце

Вчені відзначили, що кава справді бадьорить, підвищує працездатність і настрій, але не варто захоплюватися напоєм, особливо натщесерце.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Справа в тому, що кава сильно дратує шлунок, викликаючи печію, стимулюючи вироблення соляної кислоти, яка негативно впливає на стінки внутрішнього органу. Виходить, коли шлунок порожній і метаболізм ще не встиг активізуватися, чашка кави провокує сильне роздратування.

Дискомфорт може пройти, якщо ви ситно поснідаєте, але шкідливий вплив на шлунок вже буде надано. Багато людей вранці п’ють лише каву, відмовляючись від прийому їжі, вважаючи, що таким чином, позбудуться зайвих кілограмів. Але лікарі стверджують, що це велика помилка. В такому випадку, в шлунку буде вироблятися багато соляної кислоти, яка почне руйнувати шлункові стінки, в прямому сенсі їх переварюючи.

Експерти відзначили, що найбільше шлунку шкодить розчинна кава, при чому не має значення, з цукром він або без і який продукт форми.

У будь-якому випадку він шкодить роботі організму. А ось у дрібненій каві найбільш небезпечна гуща, оскільки в ній міститься багато агресивних для травлення речовин. Щоб уникнути негативного ефекту, лікарі рекомендують вживати каву після сніданку (бажано через 20-30 хвилин).

Джерело: сайт Курс

Читайте також: Дерматолог розповіла, скільки вітаміну D досить для здоров’я