День необхідно починати з правильного сніданку. Однак багато хто з традиційних ранкових страв є не такими корисними, якими їх вважають

Під час сніданку в раціоні людини обов’язково повинні бути присутніми складні вуглеводи і білки.  Детальніше про це розповідає Час-Дій. Деталі: Ідеальними

Завдяки дуже ранньому вживанню їжі можна значно знизити ризик виникнення діабету другого типу. Такої думки дотримуються вчені.  Детальніше про це розповідає

Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Андрій Бобровський розповів, як зробити сніданок збалансованим і чи можна їсти солодке під час першого прийому

До цього висновку вчені прийшли після аналізу звичок більш ніж 10 тисяч осіб, деякі з яких дотримувалися інтервального голодування. Виявилося,

Хороший сніданок важливий для позитивного початку дня. Експерт з кишкових захворювань Стефан Хіллеян (Німеччина) радить відмовитися від п’яти страв вранці.

Дієтологи рекомендують зранку відмовитися від бутербродів і від будь-яких продуктів, що містять цукор, дріжджі, консерванти. Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Відповідно до недавнього дослідження Університету Осаки в Японії, вчені дізналися, які наслідки має постійна відмова від сніданку чи вечері для

Вам, напевно, доводилося прокидатися вранці з відчуттям, що ви заснули буквально хвилину тому і зовсім не виспалися. Розповідаємо, як позбутися