Не секрет, що для втрати ваги потрібно створити дефіцит калорій, стежити за водним балансом і додати фізичні навантаження. Крім того,

Лікар розповів, чому ми не можемо схуднути попри наші зусилля та яких помилок допускаємось. УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS. На

Найкращі перекуси – це ті, що містять білок, клітковину та здорові жири. Це може допомогти вам залишатися ситими та не

Взимку значно важче стежити за вагою, адже в холодну пору хочеться більше їсти, в той час, як рухливість людини зменшується. 

Експерт з харчування, письменник та власник Melissa Mitri Nutrition Мелісса Мітрі перерахувала щоденні звички, яких досить просто дотримуватись, але які

Вживання цього напою допомагає спалювати до 281 ккал на день без додаткових зусиль. Про це повідомляє GreenPost. • УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ

Як довели вчені, ранкові сонячні промені допомагають підтримувати нормальну вагу. У цілому ж час, інтенсивність і тривалість засмагання протягом дня

Неможливо схуднути, не відмовившись від споживання цукру або скоротивши його кількість в раціоні.  Детальніше про це розповідає Час-Дій. Деталі: Іти на

Співачка за час другої вагітності погладшала на 20 кілограмів. Після того як сину виповнилося 6 місяців, вона почала активно худнути.

Відчуття постійного голоду, якщо, звичайно, воно не пов’язане з недоїданням, може пояснюватися різким падінням рівня цукру в крові незабаром після

Існує думка, що в разі переходу на овочеву дієту зайва вага відразу ж почне йти. Детальніше про це розповідає Час-Дій.  Деталі: