Дослідники визначили, який продукт найкорисніший для жіночого здоров’я

event 11:25 Вівторок 11 Травня 2021 Здоров'я
найкорисніший продукт для жінок

Експерти назвали найкорисніший продукт для жіночого здоров’я. Зокрема, вони рекомендують звернути увагу на фініки.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Закордонні дослідники визначили, що в жіночому раціоні ці смачні плоди повинні бути присутніми практично кожен день, особливо після 45 років. 

Фініки є профілактичним засобом, здатним уповільнити процеси старіння організму. Більш того, їх називають “ліками” в період менструації та клімаксу, тому що плоди допомагають полегшити стан.

Медики також підкреслюють, що регулярне вживання фініків добре позначається на зовнішньому вигляді жінки, а ще на її гормональному фоні. У складі продукту багато заліза, кальцію, магнію, фосфору, вітамінів групи В.

Оптимальна добова норма фініків для дорослої людини — не більше ніж 10 штук. Ці плоди сприятливо діють на організм: знижують в крові рівень “шкідливого” холестерину, зміцнюють серцево-судинну систему і також кістки, допомагають нормалізувати тиск і покращують травлення. Їсти плоди бажано в першій половині дня і під час вживання запивайте їх водою.

Також фініки корисно приймати вагітним і жінкам, які годують грудьми, тому що речовини, які входять до їх складу, сприяють синтезу гормону окситоцину — він зміцнює стінки матки та сприяє поліпшенню родової діяльності.

Джерело: сайт Радіо-Трек

Читайте також: Лікарі назвали природне знеболювальне, яке ефективніше за деякі препарати

Останні новини
22.06.2021, Вівторок
21.06.2021, Понеділок
20.06.2021, Неділя
19.06.2021, Субота
18.06.2021, П’ятниця
17.06.2021, Четвер
16.06.2021, Середа
15.06.2021, Вівторок
14.06.2021, Понеділок
Читати більше новинarrow_forward