Вчені назвали напій, який ефективно знижує тиск

Підвищений кров'яний тиск вважається потенційно небезпечним для життя станом, який підвищує ризик серцевого нападу, інсульту, ішемічної хвороби серця та інших захворювань.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Відомо, що антигіпертензивний ефект мають деякі фрукти. Наприклад, вчені з'ясували, що знизити артеріальний тиск шляхом покращення функції кровоносних судин може напій із чорниці. Такого висновку дійшли вчені в ході дослідження, в якому вивчався вплив антоціанів чорниці та циркулюючих метаболітів на функцію судин.

Читайте також: Названі симптоми, які вказують на брак вітамінів у Вашому організмі

У експерименті взяли участь 40 здорових чоловіків. Частина з них щодня вживала напій, приготований з 11 грамів порошку дикої чорниці (еквівалентно 100 г ягід), а інша частина – контрольний напій, який на смак та колір нагадував чорничний. Команда також контролювала артеріальний тиск у піддослідних та розширення плечової артерії за допомогою методу FMD (Flow Mediated Vasodilatation).

В результаті з'ясувалося, що еластичність ендотелію судин покращувалася приблизно на 2% через дві години після вживання чорничного напою, а ефект зберігався протягом місяця. При цьому тиск систоли знижувався в середньому на 5 мм рт. с. Як зазначили фахівці Harvard Health, ефект був аналогічний дії звичайних ліків проти гіпертензії протягом того ж періоду.

Джерело