Психологи розповіли, чому не можна працювати без відпустки

Люди відмовляються від відпустки з різних причин. Хтось боїться залишити своє місце через почуття незамінності, стресу, а хтось просто не вміє відпочивати чи не хоче втрачати у зарплаті, пише Pixel inform.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS

У результаті чоловік чи жінка пропускає чергову відпустку, але ненадовго вирівнює свій фінансовий стан. Але ментальне здоров’я може постраждати.

Негативні наслідки

Людина, яка без перерви працює, отримує сильний стрес та емоційне вигоряння. У результаті втрачається мотивація, енергії майже не залишається. У таких ситуаціях приймати правильні рішення складніше.

Співробітник може також стати більш чутливим, уразливим, може почати поводитися агресивно та грубо відповідати на зауваження. Робота також викликатиме роздратування.

Можуть розпочатися проблеми із фізичним здоров’ям. Мова про хвороби серця, нервової системи тощо.

Психологи рекомендують відпочивати від роботи щонайменше двічі на рік. Пару тижнів зміни діяльності та обстановки позитивно позначаться на стані, знімуть стрес.

Читайте також: Як подолати стрес пов’язаний із роботою: психологи розкрили 5 секретів

При цьому зовсім не обов’язково їхати на море чи підніматися у гори. Досить екскурсії містом, прогулянок з друзями та родиною, відпочинку на дачі.