Який напій утворює жир на животі
Дієтологиня розповіла, який напій утворює жир на животі.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Американська дієтологиня Емі Гудсон назвала напій, що найбільше сприяє утворенню небезпечного для здоров’я вісцерального жиру на животі.
Про це повідомляє Eat This, Not Thart!
Коментар: “Вісцеральний жир – це жир, який огортає ваші внутрішні органи. Велика кількість жиру цього типу збільшує ризик розвитку інсулінорезистентності та, як наслідок, цукрового діабету другого типу, а також серцево-судинних захворювань та запальних процесів“, – пояснила Гудсон.
Дієтолоиня закликала зменшувати відсоток вісцерального жиру в організмі. Для цього потрібно виконувати аеробні вправи, а також зменшити рівень хронічного стресу.
Читайте також: “Невидима хвороба”: британські лікарі розповіли про небезпечне захворювання серця
Гудсон зазначила, що насамперед варто забути про солодкі газовані напої, тому що в них міститься багато цукру та калорій, але водночас немає жодних корисних поживних речовин. Також у газовану воду часто додають фруктозу, яка, за словами дієтологині, при вживанні у великих кількостях перетворюється печінкою на жир, що може призвести до збільшення відсотка вісцерального жиру в організмі.
Стати автором!
Якщо Ви хочете вести свій блог на сайті Час-Дій, напишіть нам: [email protected]
Хто з чоловіків може виїхати за кордон з 1 листопада: розповіла адвокат
Facebook заплатить деяким користувачам по 120 доларів: що потрібно робити
