Як правильно тримати руку під час вимірювання тиску: поради медиків

Точність показників артеріального тиску значною мірою залежить не лише від якості тонометра, а й від того, як саме проводиться вимірювання. Однією з головних умов є правильне положення руки під час процедури — і тут чимало людей помиляються.

Що радять фахівці?

Вчені та кардіологи наголошують: рука, на якій проводиться вимірювання, повинна бути розслаблена і розташована на рівні серця. Це означає, що не можна тримати її в повітрі або опускати донизу — обов’язково покладіть руку на стіл або спеціальну підставку.

Якщо рука розміщена нижче серця, тиск може показати завищені значення. Якщо ж ви тримаєте її надто високо — навпаки, прилад покаже занижений результат.

Ідеальне положення:

• Спина має бути прямою, опертою на спинку стільця;

• Ступні — повністю на підлозі, не схрещені;

• Рука лежить вільно, не напружена, бажано на твердій горизонтальній поверхні;

• Манжета тонометра розміщується на відстані приблизно 2–3 см вище ліктьового згину.

Також важливо не розмовляти під час вимірювання і дати собі кілька хвилин спокою перед процедурою — це допоможе отримати максимально достовірні дані.