Вчені довели, що нестача сну може призвести до цукрового діабету

Більшість людей у сучасному світі недосипає. Наслідком цього може бути діабет. Так, сон менш як п’ять годин за ніч підвищує ризик захворювання майже на 60%.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Такі висновки були отримані в дослідженні, представленому в журналі Nature and Science Of Sleep. Вчені проаналізували дані понад 84 тис. осіб із британського біобанку.

Було встановлено, що люди, які спали лише п’ять годин на добу, мали 58-відсоткове підвищення ризику розвитку діабету в наступні п’ять-сім років  у порівнянні з показниками людей, які сплять сім-вісім годин.

Читайте також: Знаки Зодіаку, які не хочуть сприймати факт дорослішання

Коментар: “Брак сну може спричиняти підвищення рівня гормону греліну. Він провокує відчуття голоду та може призводити до набору ваги. А це вже небезпечно ризиком діабету та ряду інших метаболічних синдромів“, — пояснюють автори дослідження.

Джерело