Медики назвали ключові продукти, які очищують печінку

Медики розповіли, що деякі продукти харчування сприяють швидкому виведенню токсинів з життєво важливого органу, пише UA Vestnik.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Печінка виконує дві найважливіші функції — дезінтоксикацію і жовчоутворення. Від якості її роботи залежить білковий, жировий і вуглеводний обмін. Тому стежити за нормальним функціонуванням печінки просто необхідно.

Існують різні лікарські засоби, які допомагають очистити цей найважливіший орган. Однак є й інший спосіб подбати про свою печінку — систематично вживати ряд продуктів, які допоможуть вивести токсини. Лікарі розповіли, які саме продукти необхідно включити в свій раціон.

Вода. Чиста вода без газів — це головний помічник печінки у виведенні небезпечних речовин з організму. День необхідно починати зі склянки чистої теплої води.

Часник. Аліцин і селен, які містяться у часнику, посилюють захист печінки від ушкоджень.

Лимон. Склянка теплої води з часточкою лимона покращує роботу печінки, оскільки відбувається вироблення додаткових ферментів.

Куркума. Ця яскрава приправа збільшує вироблення жовчі, яка, своєю чергою, виводить токсини з організму. Крім того, куркума стимулює регенерацію клітин печінки.

Кінза. Ця зелень здатна виводити з організму важкі метали, які шкодять печінці.

Яблука. Відомий всім фрукт містить флавоноїди, які запобігають запальним процесам. А пектин очищає організм від скупчення шкідливих речовин.

Авокадо. Особливі сполуки, що містяться в цьому фрукті, захищають печінку від токсинів.

Читайте також: Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку

Буряк. Овоч захищає жовчні протоки від пошкоджень.