Медики назвали ключові продукти, які очищують печінку

event 06:00 Неділя 09 Липня 2023 Здоров'я

Медики розповіли, що деякі продукти харчування сприяють швидкому виведенню токсинів з життєво важливого органу, пише UA Vestnik.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Печінка виконує дві найважливіші функції — дезінтоксикацію і жовчоутворення. Від якості її роботи залежить білковий, жировий і вуглеводний обмін. Тому стежити за нормальним функціонуванням печінки просто необхідно.

Існують різні лікарські засоби, які допомагають очистити цей найважливіший орган. Однак є й інший спосіб подбати про свою печінку — систематично вживати ряд продуктів, які допоможуть вивести токсини. Лікарі розповіли, які саме продукти необхідно включити в свій раціон.

Вода. Чиста вода без газів — це головний помічник печінки у виведенні небезпечних речовин з організму. День необхідно починати зі склянки чистої теплої води.

Часник. Аліцин і селен, які містяться у часнику, посилюють захист печінки від ушкоджень.

Лимон. Склянка теплої води з часточкою лимона покращує роботу печінки, оскільки відбувається вироблення додаткових ферментів.

Куркума. Ця яскрава приправа збільшує вироблення жовчі, яка, своєю чергою, виводить токсини з організму. Крім того, куркума стимулює регенерацію клітин печінки.

Кінза. Ця зелень здатна виводити з організму важкі метали, які шкодять печінці.

Яблука. Відомий всім фрукт містить флавоноїди, які запобігають запальним процесам. А пектин очищає організм від скупчення шкідливих речовин.

Авокадо. Особливі сполуки, що містяться в цьому фрукті, захищають печінку від токсинів.

Читайте також: Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку

Буряк. Овоч захищає жовчні протоки від пошкоджень.

Останні новини
24.07.2024, Середа
23.07.2024, Вівторок
22.07.2024, Понеділок
21.07.2024, Неділя
20.07.2024, Субота
19.07.2024, П’ятниця
18.07.2024, Четвер
17.07.2024, Середа
Читати більше новинarrow_forward