Комаровський назвав безпечну дозу алкоголю в день

event 06:34 П’ятниця 14 Січня 2022 Здоров'я

Лікар Євген Комаровський розповів, яка доза алкоголю в день є нормою.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Лікар Євген Комаровський розповів, що 40 грамів алкоголю в день є нормою для організму людини. 

Також, Комаровський зазначив, що задоволення від алкоголю в помірній кількості – це нормально. 

Коментар:У нашому житті не так багато задоволень, щоб категорично все собі забороняти. Це неправильно. Тому алкоголь – так. У помірній кількості – так. Помірна кількість – це кількість, яка дозволяє зберігати бадьорість духу, а не кидатися на оточуючих, нормально спілкуватися. І ніхто поряд, щоб не говорив: “Ти здається пʼяненький, тобі пора спати”, – розповів він.

Експерт заявив, що головне – вміти вчасно зупинитися. 

Коментар: Якщо ви не вмієте вчасно зупинитися – краще не починати. Якщо ви не можете дозволити собі якісний алкоголь – краще не починати. Треба ще вміти відрізнити якісний алкоголь від неякісного”, – пояснив лікар.

Читайте також: Вчені заявили, що самотність погіршує здоров’я у чоловіків

Ще одна важлива деталь – алкоголь має бути якісним. Якщо ви в цьому сумніваєтеся – краще не пити.

Коментар: У нас всіх закладені інстинкти – якщо вам здається, що “щось не те”, і виникають сумніви, що їжа якісна – краще викиньте це. Якщо ви сумніваєтеся в алкоголі – точно краще його не вживати”, – пояснив Комаровський.

Нормальна доза в день – 40 грамів. Це можна навіть вважати профілактикою деяких захворювань.

Коментар: Є дослідження, що 40 грамів алкоголю в день – це нормально. Але найменше перевищення цієї дози різко погіршує перспективи. А, за деякими даними, це є навіть профілактичною дозою, яке зменшує стреси, інфаркти. Інше питання в тому, що людина не може зупинитися на цій дозі – тоді краще не починати”, – заявив лікар. 

Джерело

Останні новини
18.01.2022, Вівторок
17.01.2022, Понеділок
16.01.2022, Неділя
15.01.2022, Субота
14.01.2022, П’ятниця
13.01.2022, Четвер
12.01.2022, Середа
11.01.2022, Вівторок
10.01.2022, Понеділок
Читати більше новинarrow_forward