Комаровський назвав безпечну дозу алкоголю в день

Лікар Євген Комаровський розповів, яка доза алкоголю в день є нормою.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Лікар Євген Комаровський розповів, що 40 грамів алкоголю в день є нормою для організму людини. 

Також, Комаровський зазначив, що задоволення від алкоголю в помірній кількості – це нормально. 

Коментар: “У нашому житті не так багато задоволень, щоб категорично все собі забороняти. Це неправильно. Тому алкоголь – так. У помірній кількості – так. Помірна кількість – це кількість, яка дозволяє зберігати бадьорість духу, а не кидатися на оточуючих, нормально спілкуватися. І ніхто поряд, щоб не говорив: “Ти здається пʼяненький, тобі пора спати”, – розповів він.

Експерт заявив, що головне – вміти вчасно зупинитися. 

Коментар: “Якщо ви не вмієте вчасно зупинитися – краще не починати. Якщо ви не можете дозволити собі якісний алкоголь – краще не починати. Треба ще вміти відрізнити якісний алкоголь від неякісного”, – пояснив лікар.

Читайте також: Вчені заявили, що самотність погіршує здоров’я у чоловіків

Ще одна важлива деталь – алкоголь має бути якісним. Якщо ви в цьому сумніваєтеся – краще не пити.

Коментар: “У нас всіх закладені інстинкти – якщо вам здається, що “щось не те”, і виникають сумніви, що їжа якісна – краще викиньте це. Якщо ви сумніваєтеся в алкоголі – точно краще його не вживати”, – пояснив Комаровський.

Нормальна доза в день – 40 грамів. Це можна навіть вважати профілактикою деяких захворювань.

Коментар: “Є дослідження, що 40 грамів алкоголю в день – це нормально. Але найменше перевищення цієї дози різко погіршує перспективи. А, за деякими даними, це є навіть профілактичною дозою, яке зменшує стреси, інфаркти. Інше питання в тому, що людина не може зупинитися на цій дозі – тоді краще не починати”, – заявив лікар. 

Джерело