Як визначити патологічну втому: основні симптоми

Останнім часом все більше людей скаржаться на постійну втому та безсилля, незважаючи на достатню кількість сну.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Такий стан називається патологічною втомою. Вона може бути наслідком різних факторів, включаючи стрес, депресію, нездоровий спосіб життя та інші захворювання, пишуть Економічні Новини.

Основними симптомами патологічної втоми є постійне відчуття стомленості та безсилля, нездатність до виконання звичних робіт, швидке втомлення навіть при невеликих навантаженнях, низька продуктивність та концентрація, проблеми зі сном та інші.

Читайте також: Дієтолог назвала сніданки які викликають втому

Якщо ви помітили у собі такі симптоми, необхідно звернутися до лікаря, який зможе діагностувати патологічну втому та призначити відповідне лікування. Зазвичай лікування включає зміну способу життя та включення до раціону корисних продуктів. А також заняття спортом та спеціальні препарати, що допомагають зняти втому та покращити роботу мозку. Наслідки патологічної втоми можуть бути дуже серйозними, тому не слід занижувати її значення та довірятися лише самолікуванню.