3 аптечні трави, які прочистять ваші судини краще за ліки

Наш організм щодня стикається зі шкідливими звичками, стресами та неправильним харчуванням. Усе це може впливати на стан судин та рівень холестерину в крові. На щастя, природа подарувала нам рослини, які підтримують серцево-судинну систему без "хімії".

1. Діоскорея: корінь для чистих судин і стабільного тиску

Ця рослина маловідома широкому загалу, але активно використовується у фітотерапії. Діоскорея володіє вираженою антисклеротичною дією:

• сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину;

• очищує стінки судин від бляшок;

• покращує згортання крові, знижуючи ризик тромбозу;

• має м’яку сечогінну дію, отже, допомагає знизити артеріальний тиск і зменшити набряки.

Як вживати. Найчастіше застосовують спиртову настоянку або сушене коріння у вигляді чаїв. Але важливо дотримуватись рекомендованих доз і проконсультуватись із лікарем.

2. Конюшина: рослина, що розганяє кров і запобігає бляшкам

Червона конюшина знайома кожному з дитинства. Але мало хто знає, що вона містить ізофлавони, які мають позитивний вплив на серце і судини:

• покращує кровообіг, знижуючи в’язкість крові;

• сприяє очищенню судин від холестеринових відкладень;

• нормалізує артеріальний тиск;

• має легкий седативний ефект.

Корисно знати: настої з конюшини можуть бути особливо корисні жінкам у період менопаузи, оскільки містять фітоестрогени.

3. М’ята: не лише для заспокоєння, а й для судинної еластичності

М’ята — не просто приємна добавка до чаю. Вона має низку властивостей, які позитивно впливають на серцево-судинну систему:

• знижує дратівливість і рівень стресу, що позитивно впливає на тиск;

• розслабляє судини, допомагаючи покращити їхню пружність;

• полегшує головний біль і біль у серці, зменшуючи спазми.

Найпростіше заварювати чай або додавати кілька крапель м’ятної олії до аромалампи ввечері для релаксу.

Перед використанням будь-яких лікарських рослин обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.