Дієві вправи від високого тиску: поради фармацевта

event 03:24 Четвер 26 Травня 2022 БЛОГ
Лікарі

Фармацевт із Японії рекомендує регулярно виконувати нескладні вправи для зняття високого тиску, що впливають на швидкість і обсяг кровообігу. Про це пише greenpost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Фармацевт із Японії Масатосі Като розповів про антигіпертензивні вправи, які можуть допомогти знизити підвищений артеріальний тиск.

“Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем”, – радить фахівець.

Читайте також: Відомий астролог назвав критичну для України дату

Він зазначив, що вправи такого роду існують для різних груп м’язів, а це нескладне тренування можна робити кілька разів на день. За словами Като, цей спосіб підходить для людей із будь-яким рівнем фізичної підготовки.

Вправи краще робити сидячи, навіть під час роботи.

Останні новини
05.07.2022, Вівторок
04.07.2022, Понеділок
03.07.2022, Неділя
02.07.2022, Субота
01.07.2022, П’ятниця
30.06.2022, Четвер
29.06.2022, Середа
28.06.2022, Вівторок
Читати більше новинarrow_forward