Кладете смартфон на стіл? Екран має бути знизу — ось чому

Уявіть: ви сидите з другом у затишному кафе, перед вами тепла розмова, смачна їжа, але є один нюанс — ваш співрозмовник не з вами. Фізично поруч, але подумки десь в іншому світі. У нього очі прикуті до екрану смартфона.

Про це повідомляє Cnet.

Майже кожен потрапляв у подібну ситуацію: або тебе "не помічають" через телефон, або ти сам втрачаєш увагу до співрозмовника, занурюючись у стрічку новин чи месенджер. Якщо це не екстрена справа чи бажання поділитися чимось веселим — ситуація, м’яко кажучи, неприємна. Втім, існує проста звичка, яка може змінити ваше соціальне спілкування — класти смартфон екраном донизу.

Це економить заряд акумулятора

З практичної точки зору — це корисно. Коли екран лежить донизу, він не засвічується щоразу при надходженні повідомлень. Нехай одне сповіщення — дрібниця, але у групових чатах їх десятки, і кожне "блимання" витрачає батарею.

Це прояв поваги

Телефон, перевернутий екраном донизу, — сигнал людині навпроти: "Я тут, з тобою, і не дозволю технологіям нас відволікти". Це жест ввічливості, який говорить більше, ніж слова. Як відзначає клінічний психолог Headspace Мішель Девіс, зоровий контакт запускає процеси в мозку, які сприяють взаєморозумінню. А ось навіть швидкий погляд на телефон може цю нитку обірвати.

Це знижує психологічну "присутність" телефону

І ще один аспект — особистий. Автор оригінальної статті зізнається, що смартфон почав займати у його житті надто багато місця — у прямому й переносному сенсі. Перехід з компактного iPhone Mini на більший айфон зробив його ще більш вразливим до цифрових спокус.

Сьогодні смартфони майже завжди великі — і надто активно змагаються за нашу увагу: з друзями, книгами, фільмами, з реальним світом навколо. Часто — успішно. Але є один маленький крок, який може змінити ситуацію — просто покладіть екран донизу. І дайте перевагу живому спілкуванню.