Поспати на годину довше: названо точну дату, коли Україна переходить на зимовий час

Попри роки розмов про скасування сезонних стрибків часу, восени 2026 року українцям знову доведеться переводити стрілки. Жодних змін у законодавстві так і не сталося, тож годинники традиційно перекрутимо наприкінці жовтня, пише ТСН.

Дату вже зафіксовано — це ніч проти неділі, 25 жовтня.

О четвертій ранку стрілки треба буде відкрутити на годину назад — на 03:00. Приємний бонус у тому, що ця конкретна ніч розтягнеться на додаткову годину, тож можна буде довше поспати.

З гаджетами клопоту не буде: смартфони, ноутбуки та смартгодинники поміняють цифри самі. Головне — перевірте в налаштуваннях, чи увімкнено там автовизначення часового поясу. А от старі будильники, настінні годинники чи духові шафи доведеться підкручувати ручками.

Багато хто сподівався, що це колообіг нарешті зупиниться. Ще в липні 2024 року Верховна Рада навіть ухвалила законопроєкт № 4201, який мав назавжди залишити нас у зимовому часі. Проте документ так і не запрацював на практиці, тож старі правила залишаються в силі.

Два прості лайфхаки, як безболісно перелаштувати організм на новий графік:

Зсувайте режим потроху за кілька днів. Мозок реагує навіть на одну годину різниці. Щоб у неділю не ходити розбитим, починайте лягати й вставати на 15 хвилин пізніше вже з середи або четверга.

Вранці одразу вмикайте яскраве світло. Восени через швидку темряву організм постійно хоче спати. Одразу після будильника відкривайте штори або вмикайте верхнє світло — це зупинить вироблення мелатоніну й допоможе швидше включитися в день.