Інфекціоністка дала кілька простих порад, як покращити імунітет осінню

Щоб посилити свій імунітет, українці мають менше зважати на негатив і слідкувати за своїм харчуванням.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Про це розповіла доктор медичних наук, інфекціоніст Ольга Голубовська.

Лікар радить нормально харчуватися та займатися спортом.

Коментар: "Перше - не треба вважати, що всі такі "страшні та імунодефіцитні". Ні. Здорові, молоді люди, які пережили всі ці небезпечні періоди пубертатного життя, вони нормальні, у них хороший імунітет. А що для імунітету треба? Менше дивитися телевізор і в стрес себе вводити. Нормальне харчування, фізкультура, спорт, навіть ходити. Принаймні намагатися це робити", - сказала вона.

Нагадаємо, що медики назвали п’ять небезпечних ліків, які є у кожного вдома. Перше місце антирейтингу популярних, але небезпечних ліків, які є у майже кожній домашній аптечці, зайняли засоби від печії. Також у той увійшли таблетки від тиску, аспірин.

Читайте також: Українці зможуть отримати довідку про протипоказання до Covid-вакцинації

Джерело