Дієтологи назвали, який сніданок є найшкідливішим для літніх людей

Вживання яких продуктів на сніданок найбільше шкодить організму старшої людини зранку. 

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Дізнайтеся, вживання яких продуктів треба виключити зі свого раціону, або хоча б обмежити їх вживання.

На думку дієтологів, не можна вигадати нічого шкідливішого на сніданок за багатьма улюблені бутерброди зі смаженою ковбасою та солодкий чорний чай. за словами експерта, такий варіант сніданку увібрав у себе все найшкідливіше. Цукор, який міститься як у чаї (також у хлібі, і часто у ковбасі) може порушити обмін речовин, викликати запалення тканин і збільшити ризик атеросклерозу, інформує Ukr.Media.

Читайте також: Вінегрет у гірчично-оцтовому соусі

Ковбаса як продукт перероблення м’яса з високим вмістом канцерогенів може стати причиною раку кишківника, тому від цього продукту важливо відмовитися. Крім того, при смаженні в цьому продукті з’являються продукти глікірування, що сприяють запаленню тканин.

Якщо часу на сніданок немає, лікарі радять споживати зранку будь-який кисломолочний продукт, додати в нього мюслі і ягоди. Якщо хочеться приготувати щось, то можна зварити яйце некруто або кашу. Також радять вживати цільнозерновий хліб, сир і готувати овочевий салат до кожного приймання їжі.