Вода з лимоном: чим корисна і як пити

Дівчата в гонитві за красивим і струнким тілом в першу чергу починають свій день зі склянки теплої води з лимоном. Прийнято вважати, що цей чудодійний напій спалить зайві калорії і виведе токсини, пише уніан. 

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS

У чому користь води з лимоном – 5 головних властивостей

Вода з лимоном містить багато корисних властивостей – калій, магній, кальцій, залізо, вітаміни С, А і всю підгрупу вітамінів В. Вона також дозволить:

• зняти запальні процеси;
• налагодити травлення;
• позбавить від токсинів;
• очистить печінку.

Крім того, лимон відмінно допомагає при вірусних захворюваннях, тому нам постійно і кажуть, що при застуді потрібно якомога більше пити води або чаю з лимоном.

Як правильно готувати воду з лимоном – головний секрет

На півтори літри води вам знадобиться всього 2-3 великих лимона. В першу чергу вам варто помити лимон і нарізати його на тонкі шматочки. Важливо: шкірку не знімаємо. 

Потім помістіть всі шматочки в глечик, злегка притиснувши їх, щоб вони випустили трохи соку. Залийте їх теплою кип’яченою водою і дайте настоятися 2-3 години. 

Читайте також: 6 кращих рецептів народних засобів для підживлення розсади

Вода з лимоном для схуднення – “чарівний” засіб

Дієтологи кажуть, що якщо ви поставили собі за мету схуднути, то вода з лимоном вам в цьому допоможе. Однак тим, хто не любить кислі напої, можна трохи підсолодити його медом. Завдяки такому “еліксиру” активізується робота травної системи і прискориться процес розщеплення жирів. Зверніть увагу, що пити більше двох склянок води з лимоном в день не рекомендується, бо ви можете нашкодити своєму організму.

Вода з лимоном – кому не можна пити

Крім користі, вода з лимоном може нести шкоду. Наприклад, її потрібно пити тільки через трубочку, адже кислота може руйнувати вашу зубну емаль. А вода з лимоном натщесерце спровокує загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Тому тим, хто страждає гастритом, панкреатитом та іншими хворобами ШКТ, варто відмовитися від цієї затії. Не можна зловживати таким напоєм і тим, у кого проблеми з сечовим міхуром або є алергія.

У будь-якому випадку, перед тим, як пити воду з лимоном, вам варто порадитися зі своїм лікарем. Самостійно ухвалювати таке рішення небезпечно.