Названо сік, який чудово знижує рівень поганого холестерину у крові

Дослідники з Університету Аделаїди (Австралія) з’ясували, що регулярне вживання томатного соку допомагає знижувати рівень "поганого" холестерину в крові. Такий ефект пояснюється високим вмістом у ньому лікопену — потужного антиоксиданту, пише Радіо трек.

Фахівці зазначають, що лікопен не лише зменшує кількість холестерину, а й може знижувати ризик розвитку атеросклерозу. Він уповільнює процес окиснення холестерину, завдяки чому зменшується ймовірність утворення бляшок у судинах. Це особливо важливо для профілактики серцево-судинних захворювань.

Щоб користь була максимальною, експерти радять пити томатний сік натщесерце. У такому випадку лікопен краще засвоюється організмом і позитивно впливає на обмін холестерину.

Окрім антиоксидантів, у томатному соку міститься багато калію — мінералу, що допомагає нормалізувати артеріальний тиск і підтримує роботу серця та судин.

Водночас медики наголошують: така інформація має лише ознайомчий характер. Якщо ви маєте проблеми зі здоров’ям, варто обов’язково звернутися до лікаря й не займатися самолікуванням.