Дієтологи назвали напої, які можуть покращити здоров'я вашого кишківника

Біль у шлунку часто виникає через насичену кислотність, перевантаження травної системи або спазми. Але є кілька перевірених напоїв, які допоможуть швидше заспокоїти шлунок і зберегти комфорт, пише уніан.

Імбирний чай

Цей чай — справжній порятунок від здуття та неприємностей у шлунку. Імбир стимулює травлення, нормалізує моторику шлунка та зменшує запалення. Його протизапальні властивості підтримують роботу кишечника, а ніжне тепло заспокоює ослаблений орган.

Розчин яблучного оцту з водою та медом

Якщо випити склянку теплої води з додаванням яблучного оцту і невеликої кількості меду, можна швидше відчути полегшення. Ця суміш допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс, поліпшує перетравлення і сприяє здоровому мікробному середовищу шлунка.

М’ятний чай

Один із найпопулярніших природних засобів для шлунка. Він полегшує синдром подразненого кишечника, знімає метеоризм і усуває спазми. А освіжаючий смак після їжі робить його одним із найкращих варіантів для відпочинку організму.

Латте з куркумою

Для любителів нетрадиційних засобів — корисний і смачний напій на основі куркуми. Куркумін, основна активна речовина, має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості. У поєднанні з молоком (рослинним чи коров’ячим) та пікантними прянощами він здатен зняти дискомфорт і відновити слизові.

Регулярне споживання цих напоїв — простий спосіб піклуватися про шлунок без ліків. Вони знижують кислотність, знімають спазми і полегшують травлення. Якщо ж біль у шлунку триває або посилюється, обов’язково зверніться до лікаря.