Названо продукти для відновлення гормонального балансу

Усунути дисбаланс гормонів можуть натуральні продукти, пише сайт Zhenskiy.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Інжир. Допомагає регулювати гормональні процеси, його рекомендують регулярно їсти під час менопаузи. Можна перекушувати інжиром в свіжому вигляді і в сушеному, додавати в каші, смузі або йогурт. Однак людям, що страждають ожирінням, краще їсти тільки вранці, і не більше 2-х плодів на день.

Пивні дріжджі. Містять цинк, який діє як природний гормональний регулятор, а також сприяє синтезу декількох гормонів: щитоподібної залози, прогестерону і тестостерону. Ви можете змішати пивні дріжджі з соком або йогуртом, вживати в порошку або в таблетках під час їжі.

Базилік. Ця трава є ефективним засобом для лікування хронічних захворювань, таких як діабет, метаболічний синдром і стрес, які здійснюють прямий вплив на щитовидну залозу, яєчники і підшлункову залозу, інші органи. Найвідоміший спосіб вживання — у вигляді настою. Крім того, ви можете додавати його в усі страви в якості спеції.

Читайте також: Продукти, які варто їсти кожному для підтримки здоров’я суглобів

Симптоматика гормонального дисбалансу

Поширені симптоми гормонального дисбалансу у жінок:

• Рясні, хворобливі або нерегулярні менструації.
• Втрата лібідо.
• Безсоння.
• Збільшення ваги без видимої причини.
• Проблеми зі шкірою.
• Проблеми з фертильністю.
• Головні болі.