Медики розповіли про унікальні властивості слив

Коли починається сезон пізніх фруктів і ягід, більшість людей вважають за краще вживати кавуни і персики, і при цьому забувають, що існує ще один дуже корисний продукт. Мова йде про звичайні сливи. Про це повідомляє GreenPost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Дієтологи розповіли, що слива є одним з найбільш корисних фруктів, і багаторічні дослідження довели, що вживання слив позитивно впливає на роботу всього організму. Цей продукт надзвичайну корисний для людей з надмірною вагою оскільки він є ситним і контролює апетит.

Втім, захоплюватися сливами дієтологи не радять, оскільки це досить солодкий і калорійний фрукт. Щодня достатньо з’їдати близько 100 г. Крім того, нещодавно вчені довели, що цей фрукт допомагає боротися з вільними радикалами, а це значить, що він захищає від розвитку онкологічних захворювань.

Читайте також: Як часто потрібно змінювати постільну білизну: відповідь експертів

Окрім того, вчені довели, що слива є джерелом унікальних поліфенолів, які захищають від розвитку запальних процесів і цукрового діабету. Найбільшу користь сливи мають для серця. А все це через антиоксиданти які містяться у фруктах, вони блокують окислення холестерину і вільні радикали. Це значно знижує розвиток інсульту чи інфаркту в людини.