Лікарі порадили, що можна їсти при болях у підшлунковій залозі

Біль у підшлунковій залозі може бути дуже неприємним і обмежувати вашу здатність споживати їжу. Але важливо знати, що деякі продукти можуть бути корисними при легкому запаленні чи дискомфорті в області підшлункової залози, тоді як інші можуть погіршити ситуацію.

У цьому матеріалі ми розглянемо, які продукти можна споживати, коли у вас болить підшлункова, і які слід уникати.

Легкозасвоювані продукти:

Каші: Варена вівсянка, геркулес, рис, ячмінка і кукурудзяна каша є легкозасвоюваними і м’якими для шлунково-кишкового тракту.

Бульйони: Бульйони на основі нежирного м’яса або овочів можуть надати вам необхідне відновлення без подразнення підшлункової залози.

Хліб: Варто вибирати нежирний білий хліб або хліб з борошна, яке легше перетравлюється.

Супи: Овочеві супи, пюре або крем-супи можуть бути легше засвоюваними.

Не жирні продукти:

Пташине м’ясо без шкіри: Пташине м’ясо містить менше жиру, ніж інші види м’яса, і може бути менше подразнюючим для підшлункової залози.

Риба: Нежирна риба, така як тріска або тилапія, також може бути корисною для харчування під час проблем з підшлунковою залозою.

Молоко з низьким вмістом жиру: Молоко, йогурт і сир з низьким вмістом жиру можуть забезпечити білок і кальцій без надмірного жирного навантаження.

Овочі та фрукти:

Банани: Цей фрукт має низьку кислотність і може бути добрим джерелом калію.

Тишкові овочі: Картопля, батати і кабачки можуть бути легше перетравлюваними овочами.

Текстильні овочі: Це овочі, які містять багато волокон, такі як броколі і шпинат, можуть бути корисними для здоров’я травної системи.

Уникайте жирної, гострої та пряної їжі

Жирна м’ясна продукція: Велика кількість жиру може подразнити підшлункову залозу і сприяти запаленню.

Гостра і пряна їжа: Гостра і пряна їжа може збільшити виділення шлункового соку і підвищити ризик подразнення підшлункової залози.

Читайте також: Лікар назвала продукти, які можуть підвищити артеріальний тиск

Стежте за порціями та розподілом їжі

Споживайте невеликі порції їжі кілька разів на день, щоб зменшити навантаження на підшлункову залозу і полегшити травлення.

Завжди важливо слухати своє тіло і звертатися до лікаря, якщо біль у підшлунковій залозі триває або погіршується. Лікар зможе зробити точний діагноз і надати індивідуальні рекомендації щодо харчування та лікування, враховуючи ваші потреби і стан здоров’я.