Дієтологи розповіли, чому вода з лимоном не завжди є корисною

Дієтологи розповіли, що воду з лимоном не варто пити при гастриті, алергії і крихких зубах. Про це повідомили в Ukr.Media.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Вони зазначили, що вода з лимоном стимулює слизову. Тому у людей з гастритом і виразковою хворобою може статися загострення.

Однак дієтологи спростували міф, що вода з лимоном провокує утворення каменів у нирках. Напій навпаки знижує ризик каменеутворення, оскільки зменшує рівень оксалатів і покращує кальцієвий обмін. Її радять пити навіть урологи.

Якщо ви в склянку води додали 50 грамів лимонного соку, тобто віджали десь дві столові ложки, то в цій дозі міститься 20% від добової норми вітаміну С і невелика доза вітаміну B, калію, фолієвої кислоти. І це прекрасний антиоксидант, — розповіли експерти.

У деяких людей вода з лимоном може викликати алергію. Також кисле середовище роз’їдає емаль, тому після вживання напою краще полоскати порожнину рота водою.