Дієтологи назвали продукти, які не можна запивати молоком

Деякі продукти несумісні один з одним, і це не тільки про оселедця з молоком. Відразу виявити шкоду не так просто. Але у довгостроковій перспективі звичка може нагадати про себе, пише Pixelinform.

З’ясуємо, які продукти несумісні при вживанні молока.

Цитрусові

Через високу кислотність фрукти негативно впливають на засвоєння кальцію. Важливо пам’ятати це, якщо доводиться заповнювати нестачу в організмі важливого мінералу.

Чорний шоколад

До його складу входить фітинова кислота. Вона ускладнює засвоєння кальцію, що також призводить до дефіциту мінералу в організмі. Аналогічний ефект виникає при вживанні кави та молока.

Солона їжа

Будь-які продукти, у складі яких багато солі (чипси, горіхи та ін), провокують зневоднення. Але якщо разом із ним вживати молоко, то зневоднення може лише посилитися, а також виникне порушення рівноваги електролітів.