4 ознаки повільного метаболізму, про які ви не знали
Метаболізм називають “повільним”, коли організм неефективно розпоряджається отриманими з їжі калоріями. Замість витрачати їх на вироблення енергії для підтримки імунної системи, процесів регенерації тканин і своєї витривалості або на когнітивні функції, він воліє відкладати їх у запас – у вигляді жиру.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Тому часто характерною ознакою такого порушення обміну речовин є повнота, пише сайт zdorovia.
Також на надто повільний метаболізм вказують інші ознаки:
1. Постійно холодно.
Руки і ноги, що мерзнуть навіть в умовах нормальної температури, – один із попереджувальних сигналів проблеми. При повільному метаболізмі процеси кровообігу ослаблені, особливо у периферичних ділянках тіла.
2. Суха шкіра.
Якщо шкіра здається особливо грубою, сухою, що лущиться (навіть попри догляд), це також може бути пов’язано з обміном речовин.
3. Випадає волосся.
Через поганий кровообіг у людей з повільним метаболізмом шкіра голови отримує менше поживних речовин. Результатом може бути випадання та ламкість волосся.
Читайте також: 5 хвороб, на які вказує наше обличчя
4. Підвищена втома.
Коли метаболізм уповільнений, відчуття втоми, виснаження може виникати вже вранці після пробудження.