Переведення годинника 2024: коли Україна перейде на зимовий час

У червні 2024 року Верховна Рада України проголосувала про скасування переведення годинників. Це означає, що цьогоріч в останню неділю жовтня в Україні востаннє переведуть стрілки годинника на зимовий час.

У 2024 році перехід на зимовий час відбудеться в ніч з 26 на 27 жовтня. О 4:00 ранку за київським часом необхідно перевести годинники на одну годину назад – на 3:00.

Читайте також: Завтра Україна буде однією з найтепліших країн Європи: синоптикиня Діденко

Як підготуватися

Восени перехід на зимовий час сприймається організмом трошки легше, ніж навесні. Але певний час на адаптацію все одно буде потрібен.

Лікарі дають такі рекомендації:

• Почніть поступово зсувати свій час засинання та прокидання – по 5 хвилин раз у декілька днів.
• Частіше гуляйте на свіжому повітрі за будь-якої погоди – це допомагає наситити організм киснем.
• Намагайтеся зменшити стрес у повсякденному житті.
• Слідкуйте за своїм харчування.
• Фізичні тренування пересуньте на ранок, аби ввечері не перенавантажувати організм.
• Облаштуйте вашу спальню так, щоб отримати максимум користі від сну: там має бути комфортний режим температури та вологи.

Читайте також: Літо триває: сьогодні в Україні стане ще тепліше

Нагадаємо, переводити годинники почали ще у 1981 році. Такий звичай запровадили для економії електроенергії та подовження світлового дня.

Згодом переведення годинника двічі на рік здійснювалось згідно з постановою Кабінету міністрів №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України».