Який тропічний фрукт найбільше сприяє схудненню

Цей фрукт є потужним джерелом, мікроелементів, також він слугуватиме чудовим десертом для людей. які хочуть схуднути.  

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Охочим схуднути нутриціолог радить щодня вживати до 150 грамів ананасу, пише greenpost.

Як зазначає нутриціолог, ананас багатий на вітаміни групи В, С, А, а також мікроелементи – залізо, магній, кальцій. Вона рекомендує їсти ананас людям, які бажають покращити роботу кишечника, тим, хто страждає на метеоризм і закрепи.

Крім того, лікар рекомендує додавати тропічний плід у раціон тих, хто худне, але не більше 150 грамів на день.

Експерт рекомендує вживати його з молочними продуктами, так ви отримаєте дієтичну вечерю та повний набір корисних мікроелементів для краси та здоров'я.

При цьому вона підкреслила, що ананас протипоказаний алергікам і людям, які страждають на гастрит і виразку шлунка.