Україну знову накрила потужна магнітна буря: скільки триватиме

У п'ятницю, 24 листопада, Землю накрила потужна магнітна буря. Про це повідомив портал Meteoagent.

Вона стала досить сильною, К-індекс перевищив показник 5. Крім того, геомагнітне поле буде неспокійним 25 та 26 листопада, К-індекс перевищить показник 4. За прогнозом, магнітні бурі більше не очікуються цього місяця.

Магнітна буря - вплив на людину

Вчені поки не впевнені, як впливають на людину магнітні бурі. Результати досліджень виявилися суперечливими. Серед людей скарги на негативні симптоми в дні бурі найчастіше можна почути від літніх, метеозалежних людей і власників хронічних хвороб.

Найчастішими симптомом нездужання в дні магнітної бурі у людей найчастіше є головний біль і запаморочення, нудота, підвищення тиску, слабкість, безсоння, біль у м'язах і суглобах, втрата апетиту, дратівливість, загострення хронічних хвороб.

Читайте також: В Україну насувається потужний циклон: прогноз синоптика

Такі симптоми можуть свідчити про інших серйозних захворюваннях, тому в разі будь-якого нездужання рекомендується звертатися до лікаря. Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко.

Як захиститися від магнітної бурі

Людям, які часто скаржаться на погане самопочуття в дні бур, рекомендується дотримуватися принципів здорового способу життя в небезпечні дати:

• Змініть свій раціон, зменшивши споживання важкої, жирної, і гострої їжі, фастфуду, кави і алкоголю. Натомість їжте більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
• Пийте щонайменше 1,5 літра води на день, бажано з додаванням мінералів та електролітів.
• Збільште фізичну активність, займайтеся зарядкою і проводите більше часу на свіжому повітрі
• Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
• Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займайтеся хобі, яке допомагає вам розслабитися. Приділяйте більше уваги спілкуванню з домашніми вихованцями.
• Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати одночасно. Перед сном не дивіться телевізор і не користуйтеся гаджетами.