Що не варто робити при алкогольній інтоксикації

event 17:39 П’ятниця 31 Грудня 2021 БЛОГ

Напередодні Нового Року в МОЗ розповіли що не варто робити при алкогольній інтоксикації.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Новий Рік вже дуже близько, а це означає, що розпочинаються застілля. Тому в МОЗ розповіли, що не варто робити при алкогольній інтоксикації.

Чого не варто робити, якщо у вас алкогольна інтоксикація?

  • Випити ще алкоголю, якщо у вас похмілля. Цей спосіб не працює. Не вживайте алкогольні напої щонайменше 48 годин після того, як багато випили.
  • З’їсти щось жирне.

Жирна їжа може зашкодити й без того подразненому шлунку, спричинити або посилити нудоту, що тільки погіршить ваше самопочуття.

Віддайте перевагу легким стравам у невеликій кількості: кисломолочним продуктам або завареним вівсяним пластівцям.

  • Випити кави.

Кофеїн може призвести до ще більшого зневоднення організму. Натомість обов’язково потрібно пити більше води – це допоможе вивести алкоголь та підтримати водний баланс.

Читайте також: Що чекає на кожен знак Зодіаку в січні 2022 року?

  • Пропускати прийоми їжі.

Коли вас нудить і навіть не хочеться вставати з ліжка, відмова від їжі може здатися хорошою ідеєю. Проте це може призвести до зниження рівня цукру в крові й погіршити ваше самопочуття.

  • Відсипатися весь наступний день.

Найкраще, що ви можете зробити для себе наступного ранку, – підвестися з ліжка та почати рухатись. Алкоголь виводиться з організму двома способами: із сечею та диханням. “Отже, вставайте та гуляйте. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе покращити самопочуття”, – радять фахівці.

  • Пити спортивні напої з електролітами або навіть ставити крапельниці, щоби відновити електролітний баланс.

Дослідження не виявили зв’язку між ступенем порушення електролітного балансу та тяжкістю похмілля або впливом доданих електролітів на тяжкість похмілля. У більшості людей організм швидко відновлює баланс електролітів, щойно припиняється дія алкоголю.

Джерело

Останні новини
28.01.2022, П’ятниця
27.01.2022, Четвер
26.01.2022, Середа
25.01.2022, Вівторок
24.01.2022, Понеділок
23.01.2022, Неділя
22.01.2022, Субота
21.01.2022, П’ятниця
Читати більше новинarrow_forward