Що не варто робити при алкогольній інтоксикації
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2021/12/спяніння-800x445.jpg?x63665)
Напередодні Нового Року в МОЗ розповіли що не варто робити при алкогольній інтоксикації.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Новий Рік вже дуже близько, а це означає, що розпочинаються застілля. Тому в МОЗ розповіли, що не варто робити при алкогольній інтоксикації.
Чого не варто робити, якщо у вас алкогольна інтоксикація?
- Випити ще алкоголю, якщо у вас похмілля. Цей спосіб не працює. Не вживайте алкогольні напої щонайменше 48 годин після того, як багато випили.
- З’їсти щось жирне.
Жирна їжа може зашкодити й без того подразненому шлунку, спричинити або посилити нудоту, що тільки погіршить ваше самопочуття.
Віддайте перевагу легким стравам у невеликій кількості: кисломолочним продуктам або завареним вівсяним пластівцям.
- Випити кави.
Кофеїн може призвести до ще більшого зневоднення організму. Натомість обов’язково потрібно пити більше води – це допоможе вивести алкоголь та підтримати водний баланс.
Читайте також: Що чекає на кожен знак Зодіаку в січні 2022 року?
- Пропускати прийоми їжі.
Коли вас нудить і навіть не хочеться вставати з ліжка, відмова від їжі може здатися хорошою ідеєю. Проте це може призвести до зниження рівня цукру в крові й погіршити ваше самопочуття.
- Відсипатися весь наступний день.
Найкраще, що ви можете зробити для себе наступного ранку, – підвестися з ліжка та почати рухатись. Алкоголь виводиться з організму двома способами: із сечею та диханням. “Отже, вставайте та гуляйте. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе покращити самопочуття”, – радять фахівці.
- Пити спортивні напої з електролітами або навіть ставити крапельниці, щоби відновити електролітний баланс.
Дослідження не виявили зв’язку між ступенем порушення електролітного балансу та тяжкістю похмілля або впливом доданих електролітів на тяжкість похмілля. У більшості людей організм швидко відновлює баланс електролітів, щойно припиняється дія алкоголю.
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2024/08/pogoda-2-392x272.jpg?x63665)
Синоптикиня розказала, яка погода буде в Україні наприкінці літа
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/12/pogoda-na-1-january-392x272.jpg?x63665)
В Україну йде аномальне тепло: якою буде погода
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2023/04/kabachki-1-392x272.jpg?x63665)