Лікарка назвала найбільш шкідливий сніданок

Холлі Кламмер, дієтологиня з США, назвала найбільш шкідливий вид сніданку. Про це вона повідомила порталу "Eat This Not That!".

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: За словами фахівчині, таким сніданком вступають куповані кекси або мафіни. Вона пояснила, що магазинна випічка характеризується підвищеним вмістом цукру. Крім того, такі товари не приносять користі через низький вміст в них клітковини.

Коментар: "Багато готових кексів можуть містити від 500 до 700 калорій і стільки ж або більше грамів цукру, ніж банку газованої води, але містять тільки один або два грами клітковини", — попередила експертка.

Однак вона позначила, що в залежності від рецептури, такі ласощі може бути корисним, але краще варіантом буде домашня випічка.

Джерело

Читайте також: Фахівці розповіли, чим корисний зелений чай