Докладний список ліків і продуктів “про всяк випадок”: пам’ятка українцям

Вже рік триває повномасштабна війна росії проти України. Усі українці тією чи іншою мірою відчули на собі наслідки війни. Окупанти хочуть викликати гуманітарну катастрофу в Україні, і щоб цього не сталося, кожній родині варто зробити вдома запаси продуктів та їжі на кілька місяців, пише уніан.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS

Стратегічний запас продуктів для сім’ї – перелік

Бездумно змітати з полиць магазинів всі продукти, які виявляться у вашому полі зору, не потрібно. Краще скласти список і діяти розумно.

Вам однозначно потрібні:

• Консерви: м’ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові.
• Продукти швидкого приготування: локшина, порошкове пюре.
• Крупи: пшоно, гречка, рис, горох.
• Макаронні вироби: вермішель, макарони, спагетті.
• Борошно, цукор, сіль.
• Чай, кава.
• Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване).
• Сухарі, сушіння, крекери, хлібці.
• Багаті вуглеводами продукти: солодке печиво, цукерки, сухофрукти, халва, козинаки.
• Мед, згущене молоко.
• Олія соняшникова.

Вищеописаний перелік – це необхідний стратегічний запас продуктів для сім’ї з трьох осіб. Якщо у вас є маленькі діти, то купіть додатково:

• Молочну суміш + воду для приготування.
• Крупи для приготування каші або порошкові каші для швидкого приготування.
• Готове харчування в баночках – пюре м’ясне і овочеве.
• Печиво несолодке (замість хліба).
• Печиво солодке (джерело вуглеводів).

Кількість продуктів розраховуйте, виходячи з ваших норм споживання їжі. Складіть зразкове меню, подумайте, скільки ви з’їдаєте щодня, без чого можете обійтися, а які продукти обов’язкові, і робіть запаси розумно. Деякі українці також запасаються горілкою – ця “валюта” міцніша за будь-яку іншу і неодноразово виручала за часів кризи.

Читайте також: Як правильно пересаджувати квіти в горщиках: поради для господинь

Ліки на випадок війни або кризи – необхідні медикаменти

Проблема з продовольством має різні наслідки, в тому числі, може виникнути дефіцит будь-яких інших товарів, в тому числі, медичних. 

Ми пропонуємо список медикаментів, які повинні бути у вашій аптечці:

• стерильні і нестерильні рукавички;
• йод і спирт;
• бинт і вата;
• перекис і хлоргексидин;
• пластирі бактерицидні;
• знеболюючі препарати;
• ліки від розладу шлунка;
• протиалергічні препарати;
• таблетки для знезараження води;
• антисептики;
• ентеросорбенти;
• таблетки від головного болю;
• протизапальні препарати;
• ліки від болю в горлі, кашлю;
• тонометр (для людей з підвищеним\зниженим тиском).

Не забувайте про медичні препарати, які ви приймаєте на регулярній основі – це можуть бути навіть необхідні вам вітаміни. Людям з астмою, діабетом або іншими хронічними захворюваннями особливо важливо подбати про запас своїх особистих лікарських засобів і пристосувань.