Вчені виявили найкорисніший овоч для легень. Він доступний кожному

Звичайні помідори активно відновлюють респіраторну систему й дуже корисні для легень. 

Про це заявив відомий дієтолог Михайло Гінзбург, пише healthinfo.ua.

Усього два томати на добу допомагають відновлювати функціонал респіраторної системи, і цей процес завдяки помідорам значно прискорюється, зазначив доктор Гінзбург. 

Цю заяву він зробив на основі аналізу даних дослідження з Китаю, в якому брали участь люди, що палять. Усі вони мали поразки респіраторної системи різного ступеня тяжкості. Виявилося, що томати активно допомагають позбавлятися цих патологій.

Гінзбург підкреслив, що у помідорів є й інший важливий плюс – вони сприяють відновленню вікових поразок легенів, які часто спостерігаються у людей після 70 та 80.

І це особливо важливо чути з огляду на широку поширеність та доступність помідорів практично для всіх громадян нашої країни. Помідори приємні на смак, їх активно вживають і найменші, і люди похилого віку.

Варто зазначити, що зараз ще не сезон томатів, тому вони коштують по 100 грн/кг. Однак, як тільки “помідори почнуться”, не варто нехтувати цим мегакорисним продуктом. 

 Можна використовувати помідори як в натуральному вигляді, так і як інгредієнти для різних страв – від салатів до супів і соків.