Цей вітамін може спровокувати тромбоз: чому важливо стежити за його рівнем

Людям, які мають схильність до згущення крові або ризик тромбозів, варто уважно стежити за споживанням вітаміну K. Цей елемент відіграє важливу роль у процесах згортання крові та обміні кальцію в організмі.

Коли вітаміну K не вистачає, може порушитись правильне розподілення кальцію в тканинах, що в окремих випадках призводить до кальцинозу судин — стану, небезпечного для серцево-судинної системи. Проте й надмірне вживання цього вітаміну небажане: у людей із підвищеною в’язкістю крові воно може спровокувати утворення тромбів.

Тим, хто належить до групи ризику, медики радять обмежити продукти з високим вмістом вітаміну K — наприклад, шпинат, броколі, петрушку чи брюссельську капусту.

Важливо: ця інформація має рекомендаційний характер. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до лікаря. Не займайтесь самолікуванням — кожен організм потребує індивідуального підходу.