Сивина — не від старості: ось що насправді її викликає

Рання поява сивого волосся часто сприймається як ознака старіння або виснаження. Та коли сивина з’являється у 25–30 років, це викликає неабияке занепокоєння. Чому волосся втрачає колір так рано і як зупинити цей процес? Лікарі-трихологи пояснюють справжні причини ранньої сивини та пропонують ефективні, науково обґрунтовані методи боротьби з нею. Про це повідомляють Novosti 24.

Чому волосся сивіє завчасно

Зміна кольору волосся з віком — природний процес, який пов’язаний зі зменшенням вироблення меланіну — пігменту, відповідального за відтінок. Але коли цей процес починається надто рано, причини зазвичай лежать у глибині організму.

• Найпоширеніший фактор — стрес, який викликає спазми судин шкіри голови. В результаті порушується кровообіг, і клітини, що продукують пігмент, починають працювати неправильно.

• Іноді причиною є генетична схильність, а також дефіцит поживних речовин, зокрема заліза, міді та вітамінів групи B.

Фахівці зазначають, що сивина, викликана стресом або дефіцитом мікроелементів, має потенціал для сповільнення або навіть часткового зворотного процесу — якщо вчасно виявити причину.

Чому не варто висмикувати сиве волосся

Багато хто вдається до простого, але неефективного способу — висмикує побілілі волоски. Такий метод не просто даремний, а й потенційно шкідливий.

• По-перше, нове волосся виросте таким самим — сивим.

• По-друге, регулярне висмикування пошкоджує волосяні фолікули, що може призвести до утворення залисин.

• По-третє, джерело проблеми не зникає, а лише маскується.

Експерти наголошують: якщо вже з’явилася сивина, варто шукати її першопричину, а не боротися з симптомами.

Роль міді в процесі посивіння

Одним із найцікавіших наукових відкриттів у галузі трихології стало виявлення зв’язку між дефіцитом міді та процесом посивіння. Мідь — мікроелемент, який бере участь у синтезі меланіну. Без неї клітини втрачають здатність виробляти пігмент, і волосся поступово втрачає колір.

• У разі нестачі заліза також зменшується рівень міді в організмі.

• Це призводить до порушення роботи пігментних клітин — меланоцитів.

• Рекомендація трихологів — звернути увагу на аналізи крові, особливо на рівень феритину та міді.

Як сповільнити посивіння

Фахівці радять не покладатися лише на фарбування — це лише маскує проблему. Натомість можна застосовувати комплексний підхід:

Косметичні засоби з міддю

Деякі лосьйони для стимуляції росту волосся містять активні сполуки міді. Ці засоби мають побічний ефект, який і є головною перевагою: вони здатні уповільнити або призупинити процес посивіння — якщо причина саме в нестачі мікроелементів.

Харчування

Слід додати до раціону продукти, багаті на мідь і залізо:
горіхи, бобові, печінка, зелень, какао, морепродукти.
Рекомендується консультація з лікарем перед початком прийому будь-яких БАДів.

Антистресова терапія

Робота зі стресом — один із головних факторів профілактики ранньої сивини. Це можуть бути як психологічні методи (йога, медитація), так і лікувальні (адаптогени, вітаміни групи B).

Вітамінотерапія

Крім міді, важливими є цинк, біотин, фолієва кислота. Їх нестача теж здатна прискорити втрату пігменту.

Чи можна повністю зупинити процес

На жаль, якщо сивина викликана віковими змінами або генетикою — повністю зупинити її неможливо. Але в разі метаболічних чи дефіцитних причин — процес посивіння дійсно можна сповільнити або навіть частково звернути назад. Головне — не ігнорувати симптоми й вчасно звернутися до фахівця.

Висновок

Рання сивина — це не лише естетична проблема, а сигнал організму про внутрішні порушення. Замість того щоб ховати її фарбою чи намагатися висмикнути, варто з’ясувати, що стало причиною. Дефіцит міді — одна з рідкісних, але піддаваних корекцій причин. Іноді простий лосьйон або зміна харчування можуть дати набагато більше, ніж десятки фарбувань.