Скільки секунд потрібно приймати холодний душ в спекотну погоду
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2024/07/shower-800x445.webp?x63665)
Холодний душ може спричинити порушення терморегуляції в організмі людини, тому охолоджуватися під крижаною водою в спеку не варто, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media.
За словами спеціалістів, під холодним душем можна стояти максимум 30-40 секунд. Подібні водні процедури мають бути короткочасними та нечастими. При цьому навіть після такого короткого душу людина зможе відчути прохолоду.
Читайте також: Чому не варто слухати музику перед сном
Так, на невеликий проміжок часу ви охолонете, оживете і відчуєте приплив сил і задоволення. Але при постійному такому охолодженні порушується терморегуляція організму, розповіли медики.
Фахівці також зазначили, що у холодній воді людина зазвичай остигає, а потовиділення сповільнюється. Тим самим існує небезпека, що ви можете просто перегрітися.
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2024/02/horoskope43-2-392x272.jpg?x63665)
Названо знаки Зодіаку, які впадуть у депресію в кінці зими
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/09/sukulent-392x272.jpg?x63665)
ТОП-3 кімнатних рослин, які добре очищують повітря
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2020/05/ditio-392x272.jpg?x63665)