Субота 07.09.2024

-:-

Головна > Здоров'я > Скільки секунд потрібно приймати холодний душ в спекотну погоду

Скільки секунд потрібно приймати холодний душ в спекотну погоду

event 23:00 Субота 20 Липня 2024 Здоров'я
55

Холодний душ може спричинити порушення терморегуляції в організмі людини, тому охолоджуватися під крижаною водою в спеку не варто, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media.

За словами спеціалістів, під холодним душем можна стояти максимум 30-40 секунд. Подібні водні процедури мають бути короткочасними та нечастими. При цьому навіть після такого короткого душу людина зможе відчути прохолоду.

Читайте також: Чому не варто слухати музику перед сном

Так, на невеликий проміжок часу ви охолонете, оживете і відчуєте приплив сил і задоволення. Але при постійному такому охолодженні порушується терморегуляція організму, розповіли медики.

Фахівці також зазначили, що у холодній воді людина зазвичай остигає, а потовиділення сповільнюється. Тим самим існує небезпека, що ви можете просто перегрітися.

 

Автор:
Теги: здоров'я поради лікарів холодний душ
Вас може зацікавити

Названо знаки Зодіаку, які впадуть у депресію в кінці зими

event 28 Лютого 2024

ТОП-3 кімнатних рослин, які добре очищують повітря

event 22 Вересня 2022

У дітей проявляється нова хвороба пов’язана з COVID-19

event 11 Травня 2020
Читати більше новинarrow_forward
Останні новини
23:00
11 тригерів головного болю, про які ви могли не знати
21:00
Як правильно готувати кускус: простий та смачний гарнір
20:00
Як почистити золоті прикраси: простий спосіб повернути блиск
19:00
Названо помилки, через які саджанці яблунь зупиняються в рості
18:00
Telegram — це загроза українській національній безпеці, – Буданов
17:30
На Закарпатті прикордонники затримали чоловіків, які п’ять днів блукали лісами
17:00
В Ірпені чоловік знайшов у себе на подвір’ї мінометну міну (ФОТО)
16:30
video_call У Рівному сталось загоряння у багатоповерхівці (ВІДЕО)
16:00
Долар в Україні несподівано подешевшав: озвучено прогноз на найближчі дні
15:30
Якщо журавлі летять низько: прикмета для погоди
15:00
Вперед до ідеального порядку: простий лайфхак для швидкого очищення кухонних плит і духових шаф
14:30
Не раніше і не пізніше: коли варто посадити моркву під зиму
14:00
Які речі не варто зберігати під раковиною на кухні: перевірте себе
13:30
Названо 3 знаки зодіаку, які найчастіше досягають успіху в бізнесі
13:00
США виділили новий пакет допомоги Україні на $250 мільйонів
12:30
У Києві та Хмельницькому затримали чотирьох чоловіків за підозрою в підпалі авто військових
12:00
Під Луцьком пенсіонер стріляв із рушниці по поліцейським, які приїхали його провідати
11:30
Біля Верховної Ради виявили уламки збитого “Шахеда”
11:13
На Рівненщині провели в останню дорогу двох Захисників
11:00
На Харківщині чоловік зґвалтував свою 13-річну доньку
10:00
Гороскоп на 7 вересня за картами Таро: що чекає на всі знаки Зодіаку
купити квартиру Рівне
09:30
Класичне бабине літо: в Україні на вихідних буде тепло і сонячно
07:00
Гороскоп на 7 вересня: що чекає на всі знаки Зодіаку
06.09.2024, П’ятниця
19:16
Чим оздоровити ділянку та ґрунт після викопування картоплі
18:52
Коли потрібно збирати гарбузи: ознаки стиглості
18:15
Вихідні в Україні будуть теплі, але ночі вже нагадають про осінь: прогноз синоптика
17:58
Коли варто посадити моркву під зиму: поради городникам
17:50
Мінекономіки пропонує розширити “Національний кешбек” ще на одну категорію товарів
17:34
Україна вийшла з низки угод із СНД
17:29
Національний кешбек: як жителі Рівненщини можуть скористатися програмою
17:15
На Рівненщини масштабна пожежа на болотистій місцевості
17:14
Шмигаль відповів, чи вистачить країні грошей на виплату пенсій і субсидій
16:55
“Відключення по 18-20 годин”: Галущенко відреагував на оцінку експертів щодо можливих блекаутів взимку
16:27
Після арешту Дурова Telegram дозволив користувачам модерувати приватні чати
16:00
На Прикарпатті судили чоловіка за вбивство коханця своєї дружини
15:38
Вчені з’ясували, у яких випадках овочі не корисні здоров’ю
15:18
Три знаки Зодіаку розбагатіють на цих вихідних: вони зірвуть великий куш
15:00
Єврокомісія надасть Україні 40 млн євро допомоги на тлі обстрілів рф
14:43
Літо 2024 року стало найспекотнішим в історії: вчені попереджають про небезпеку
14:23
Навий голова МЗС Сибіга планує змінити політику держави щодо українців за кордоном
14:06
У Львові судитимуть військового, який за гроші обіцяв влаштувати мобілізованого у тилову частину
13:50
На вихідних в Україні пануватиме класичне бабине літо: синоптикиня Діденко
13:30
Тарифи на газ в Україні до кінця року: скільки коштуватиме кубометр
13:00
video_call У Молдові таксисти допомагали українським чоловікам незаконно перетинати кордон
12:42
Євросоюз може запровадити плату за безвізові в’їзди
12:20
video_call На Одещині 12 чоловіків намагалися “прослизнути” через кордон з Молдовою (ВІДЕО)
12:03
Зеленський назвав втрати російських військ на Курщині
11:41
На Львівщині мобілізований дізнався про свій ВІЛ-статус після вручення повістки
11:32
Якою буде погода найближчим часом: прогноз синоптика
11:20
На Волині 60-річний чоловік вбив рідного брата
11:11
Сирський назвав пріоритети для української армії
10:57
video_call На Рівненщині втікачі до Білорусі ледь не підірвалися на мінах (ВІДЕО)
10:53
Смертельне зіткнення на Одещині: загинули дві дитини, двоє чоловіків травмовані
10:41
Домашній лимон скидає плоди: яких помилок у догляді слід уникати
10:18
На Рівненщині до Небесного війська провели сімох воїнів 
10:03
В Україні з’явився застосунок для пошуку зниклих безвісти: як скористатися
09:52
Названо чотири знаки Зодіаку, які стають багатіями: хто вони
09:40
У посольстві Чехії відповіли, чи повертатимуть чоловіків призовного віку в Україну примусово
09:00
Чим полити помідори, щоб вдвічі збільшити врожай з кожного куща
08:39
Сьогодні погода побалує українців літнім теплом: прогноз на 6 вересня
08:09
На Буковині майстер лісу за 8000 євро переводив ухилянтів через кордон
07:52
На Закарпатті після затримання працівниками ТЦК помер чоловік — реакція омбудсмена
07:33
Тіло засипали землею в полі: на Черкащині молодики вбили 17-річного хлопця
05.09.2024, Четвер
17:52
Скільки літнім людям потрібно спати, щоб уникнути депресії
17:34
На Дніпропетровщині посадовиця привласнила 3 млн грн на закупівлі електроенергії
17:30
Бензопилою у грудну клітку: на Полтавщині чоловік загинув під час обпилювання дерева
17:17
Чи можна знімати готівку в банкоматах під час відключення світла: відповідь банкіра
17:09
Україна востаннє переведе годинники: коли переходимо на зимовий час
16:44
На Львівщині 19-річний хлопець за $17 тис. переправляв ухилянтів за кордон
16:25
Коли в Україні стане менше відключень світла: прогноз експерта
16:02
На Київщині під час випалювання сухостою загинула жінка
15:59
Нацбанк планує провести тестування е-гривні: деталі
15:41
На Львівщині двоє 16-річних дівчат втопилися у річці
15:32
На Миколаївщині чоловік згорів живцем у власному будинку
15:20
На Хмельниччині молодий чоловік під час сварки задушив вітчима
15:13
На Одещині батько вбив сина під час гри у карти 
14:53
У Пенсійному фонді пояснили, як змінюється мінімальний розмір пенсії
14:36
Трагедія на Рівненщині: жінка підпалила сухе зілля і сама загинула в полум’ї
14:21
У Раді готують посилення відповідальності за комунальні борги
13:58
“Вже повіває свіжим повітрям”: температура в Україні опуститься до +12°
13:32
На Тернопільщині солдата судили за відмову заступити у добовий наряд
купити квартиру Рівне
13:17
МВФ закликає Україну до підвищення податків та знецінення гривні – Bloomberg
12:50
“Національний кешбек”: за два дні у програмі зареєстровано 63 тис. товарів
12:25
Німеччина передасть Україні 17 систем ППО IRIS-T
12:04
Можливі декілька сценаріїв відключень світла в Україні взимку, – ЦПД
11:40
На Буковині чоловік через суд зобов’язав ТЦК надати йому відстрочку від мобілізації
11:17
photo_camera У Рівному водійка влетіла в кіоск: двоє жінок госпіталізовано з травмами
11:15
На Львівщині колишній зять депутатки Верховної Ради переправляв ухилянтів за кордон
10:58
Віддали життя за Україну: на Рівненщині попрощалися з чотирма Героями 
10:47
Як правильно доглядати за аґрусом восени, щоб підготувати кущі до зимівлі
10:15
Стало відомо про кадрові оновлення в уряді та Офісі президента
09:53
Названо знаки Зодіаку, в яких народжуються найрозумніші діти
09:36
Україна замовила перші 10 тисяч дронів зі штучним інтелектом
09:07
На Прикарпатті затримали чоловіка, який втік із в’язниці
08:46
Чим підгодувати малину у вересні: 7 перевірених рецептів на зиму
08:15
Коли в Україні будуть перші заморозки: прогноз синоптика
07:52
На Київщині жінка скинула із залізничного мосту власну собаку
07:19
У Черкасах юнаки до смерті побили чоловіка
04.09.2024, Середа
20:05
Гидота заборонена! 293 голоси За! в Україні офіційно заборонили пальмову олію
19:32
Тільки в трьох областях України залишиться 30-градусна спека: прогноз на 5 вересня
19:03
В Україні зменшили час відключень світла: подробиці
18:52
На Прикарпатті жінка загинула, випалюючи сухостій
17:52
Лише 4 країни спроможні надавати Україні далекобійну зброю, – Зеленський
17:37
В Україні прогнозують здорожчання споживчого кошика на 30%
17:10
На Львівщині в річці втопилися двоє дівчат
16:47
На Хмельниччині парочка побила свою односельчанку, звинувативши її у чаклунстві
16:23
Військовозобов’язаним можуть анулювати вже видані повістки: подробиці
16:19
В Україні скасували обмеження на продаж алкоголю ввечері
16:06
Рада звільнила трьох міністрів, а двоє поки лишаються на посадах 
15:52
Житель Рівненщини вирощував у себе та зберігав вдома коноплі
15:50
Синоптик повідомив, де до кінця тижня в Україні дощитиме
15:21
Пункт пропуску на кордоні з Румунією частково призупинить пропуск, – ДПСУ 
15:03
На Івано-Франківщині чоловік до смерті забив матір: що вирішив суд
14:51
Україна та Ірландія підписали двосторонню безпекову угоду
14:28
Якою буде погода 5 вересня: прогноз синоптика
14:22
Кривава сварка у Кривому Розі: застілля закінчилося ножовим пораненням
14:04
Оформлення соцдопомоги: що змінилося з 1 вересня
13:36
Сильний вітер і коливання температури: прогноз погоди на 5 вересня від Наталки Діденко
13:07
Нетаньягу не хоче угоди про припинення вогню з ХАМАС – Bloomberg
12:46
МАГАТЕ допоможе Україні у добудові Хмельницької АЕС 
12:24
Кабмін ухвалив рішення щодо посилення кордону з Білоруссю
12:02
Норвегія виділила близько 50 млн євро на ППО та дрони для України
11:41
Відключень електроенергії стане більше: причина
11:17
Рада готує звільнення низки міністрів
10:57
“У цих областях буде несподівано прохолодно”: українців попередили про похолодання до +22
10:55
З яких овочів не можна збирати своє власне насіння: поради агрономів
10:34
На Рівненщині попрощались із шістьма захисниками
10:23
Названо три знаки Зодіаку, які отримають приємні новини вже цього місяця
10:15
Україна планує утримувати частину Курщини, щоб схилити путіна до переговорів, – Зеленський
09:40
Міністр закордонних справ Дмитро Кулеба подав у відставку
09:23
Циклон несе до України дощі: метеоролог повідомив, де нарешті будуть опади
09:02
Як висаджувати садову суницю та полуницю без помилок: не засохне та не загниє
08:47
На Київщині чоловік знайшов російську міну в своєму дворі
08:16
Яким буде курс долара в Україні найближчими днями: прогноз аналітика
07:49
Пірнув із морвокзалу: житель Одещини намагався Дунаєм втекти за кордон
07:22
На Київщині затримали чоловіка, який вдарив ножем у груди товариша
03.09.2024, Вівторок
20:00
4 вересня погода в Україні помітно зміниться: прогноз погоди
19:38
В Україні значно зростуть ціни на пальне: чого очікувати
19:07
Як випрати велику ковдру: лайфхаки для різних наповнювачів
18:41
Укргідрометцентр прогнозує зміну погоди в Україні: де та коли чекати
18:24
На Сумщині чоловік підірвав себе гранатою
купити квартиру Рівне
18:00
На Вінниччині затримали організатора незаконної втечі за кордон та його клієнтів
17:52
Рада проголосувала за закон про створення Сил безпілотних систем
17:30
Пишний манник з однієї склянки сметани: ароматна випічка
17:26
В Україні запустили Єдину платформу житлово-комунальних послуг
17:07
Переведення годинника 2024: коли Україна перейде на зимовий час
17:03
Рада прийняла законопроєкт про звільнення від мобілізації українців віком до 25 років, яких визнали обмежено придатними
16:37
В Україну насувається потужний циклон: прогноз синоптика
16:36
Виробники Рівненщини вже долучились до Національного кешбеку
16:20
Життя трьох знаків Зодіаку перевернеться з ніг на голову вже у вересні
16:04
росія атакувала навчальний заклад у Полтаві: 41 людина загинула, 180 поранені
15:57
Які етапи лікування алкоголізму найважливіші?
15:36
Рада в першому читанні підтримала збільшення видатків на оборону
15:18
У Рівному стартував пілотний проєкт з підготовки водійок вантажівок
14:29
До 14 годин на добу: директор Центру досліджень енергетики спрогнозував, якими будуть відключення за умови холодної зими
14:05
Україна запровадила новий пакет санкцій проти росії
13:37
Чим підживити троянди у вересні, щоб вони вдало перезимували
13:16
Заступника директора НАБУ звільнили на тлі «зливів» інформації
12:52
Хотів їздити на роботу: у Рівному поліцейські викрили чоловіка на крадіжці електросамоката
12:51
В Україні запрацював перший підземний військовий госпіталь
12:27
На Львівщині чоловіка посадили у в’язницю за неявку у ТЦК після вручення повістки
12:00
Зеленський повідомив, скільки військовополонених росіян взяли ЗСУ на Курщині
11:30
Як позбутися неприємного запаху від кухонних рушників: дієві поради
11:23
Скільки злочинців, причетних до організації схем втечі за кордон викрили прикордонники за рік
11:06
На Сумщині 15-річний підліток поранив у живіт батька дівчини
10:46
Гетманцев розповів, коли запрацює економічне бронювання
10:26
Як правильно поливати малину після збору врожаю: про що забувають садівники
10:25
На Рівненщині попрощались із двома захисниками
10:02
“Вересень – найбільш аномальний місяць”: синоптикиня розповіла, якою буде осінь в Україні
09:54
Короткочасні дощі і до 32 тепла: прогноз погоди 3 вересня
09:40
У Дніпрі чоловік забив до смерті 27-річну жінку
09:00
На Вінниччині жінка вбила свого чоловіка
08:48
На Волині 35-річний чоловік зґвалтував неповнолітню дівчину
08:12
Мобілізація в Україні: на який максимальний термін можна оформити відстрочку від призову
07:43
На Рівненщині чоловік 5 разів вдарив ножем знайомого, а потім добив металевою гантелею
07:20
Залізли на потяг, щоб сфотографуватись: на Одещині двох підлітків вдарило струмом
02.09.2024, Понеділок
20:49
Погода у вересні: синоптики розказали, до чого готуватися українцям
20:11
На Київщині чоловік вдарив сокирою сусідку
19:45
Коли Україна востаннє переведе годинники на зимовий час?
19:02
В Україну йде похолодання: коли зміниться погода 
17:57
В Україні перші 40 шкіл приєдналися до застосунку “Мрія”
17:38
На Львівщині судили чоловіка за відмову показати документи поліції
17:28
Сьогодні стартував бета-тест національного кешбеку: як приєднатися до програми
17:07
Одна з країн заборонить росіянам купувати нерухомість
16:48
“Копійок більше не буде”: Нацбанк ініціює зміну назви монети
16:26
У Дніпрі колишній в’язень на смерть забив товариша молотком
16:16
The Economist оприлюднив список 500 «найкращих книг всіх часів»
15:36
В Україну йде потужний антициклон з Європи: що буде з погодою
15:28
Нідерланди передадуть Україні машини, які пересуваються і по землі, і по воді
15:02
Виплати для військових з інвалідністю: на які суми можуть розраховувати захисники
14:55
Лінгвісти визначили Найкрасивішу та Найгидкішу з-поміж 228 найпопулярніших мов у світі
14:40
Туреччина офіційно подала заявку на приєднання до групи країн БРІКС, – Bloomberg
14:29
Коли та де в Україні будуть перші заморозки: прогноз синоптиків
14:05
Танці на столах: після скандалу керівник Рівненського обласного протипухлинного центру пішов з посади
14:02
video_call Харків’янка побила волинянку в автобусі через російську мову (ВІДЕО)
13:35
Скільки звернень через порушення прав громадян з боку ТЦК надійшло з початку року
13:14
«Укрпошта» змінила правила оплати за посилки
12:41
Литва розпочала мобілізацію добровольців
12:19
Зеленський підписав закон про підвищення акцизів на пальне
11:54
На Львівщині солдат важко поранив побратима ножем
11:36
Що потрібно зробити з туями на початку осені: найважливіші процедури
купити квартиру Рівне
11:11
Чи може військовий оскаржити рішення медичної комісії: пояснення МОЗ
10:45
Хто втратив право на відстрочку від мобілізації — роз’яснення ТЦК
10:43
Зеленський скоро може розглянути петицію про зменшення мобілізаційного віку
10:12
У Румунії виявили застреленого українця, який незаконно перетнув кордон
10:04
Українцям відмовляють в субсидіях: хто не отримає допомоги від держави
09:47
На Рівненщині до Небесного війська провели семеро захисників
09:43
З 1 вересня в супермаркетах діють нові правила видачі готівки на касах
09:27
Гороскоп на вересень 2024 року: що зірки підготували для кожного знаку Зодіаку
09:03
Ракетна атака на Київ: падіння уламків спричинило пожежі в кількох районах
08:49
Перший осінній понеділок буде спекотним: прогноз погоди на 2 вересня
08:37
На Львівщині чоловік вдарив брата молотком по голові
08:16
У Тернополі чоловік інсценував пограбування своєї квартири, щоб не віддавати борг знайомим
07:52
У Харкові під час навчального польоту розбився вертоліт Мі-2: загинули дві людини
07:26
В Одесі трирічна дитина випала з вікна п’ятиповерхівки
01.09.2024, Неділя
20:00
Готуємо сад до осені: серпнева обрізка для гарного майбутнього врожаю
19:00
Що не можна розігрівати в мікрохвильовці
18:30
У Вінниці викрили «чорних ріелторів», які мали намір заволодіти приватним будинком
18:00
Якою буде погода в Україні у вересні: прогноз на місяць
17:30
Кабмін ухвалив новий перелік галузей знань і спеціальностей
17:00
США вважають малоймовірним, що український F-16 збили «дружнім вогнем», – NYT
16:30
На Одещині чоловік жбурнув гранату в гаражі: троє поранених
16:00
Воєнний стан в Україні: що потрібно знати мобілізованим громадянам
15:30
На Рівненщині машина згоріла прямо на парковці (ВІДЕО)
15:00
Якою буде погода на перший дзвоник: прогноз на 2 вересня
14:30
На Рівненщині востаннє зустріли трьох захисників
14:06
В Одесі трирічна дитина випала з вікна п’ятиповерхівки
31.08.2024, Субота
23:00
Алкоголь і антибіотики: чи можна пити одночасно
21:00
Салат “Ніжність”: швидкий в приготуванні та з доступних інгредієнтів
20:00
Ці 5 олій не можна використовувати для смаження: ось у чому причина
19:00
Потрібен часник: як змусити орхідею знову квітнути
18:00
В Україні зростають ціни на популярний фрукт
17:30
На Львівщині 63-річний чоловік побив брата молотком по голові
17:00
video_call Скандал у Рівному: на науковій конференції влаштували танці на столах (ВІДЕО)
16:30
photo_camera У Києві спалахнула пожежа на даху 5-поверхового будинку
16:00
Мобілізація в Україні: які зміни чекають на жінок з 1 вересня
15:30
Готуємося до осені: 4 фільми та серіали про освіту й навчання
15:00
Як випрати велику ковдру: лайфхаки для різних наповнювачів
14:30
Як досягти тривалого зберігання картоплі: секретний прийом для дачників
14:00
Вчені розповіли, чи можна дивитися в мікрохвильовку, коли вона працює
13:30
Ніколи не підведуть: представники цих знаків Зодіаку завжди виконують свої обіцянки
13:00
На Хмельниччині судили переселенку, яка виправдовувала війну
12:30
В Харкові від російської авіабомби загинула юна українська художниця
12:00
У Рівному чоловік напав на сусідку через нарковмісні пігулки
11:30
На Київщині чоловіка засудили за розбещення 9-річної дівчинки
11:00
Україну очікують спекотні вихідні: температура підніметься до +34°
10:50
Гороскоп на 31 серпня: що чекає на всі знаки Зодіаку
10:30
video_call ЗСУ розгромили ще одну російську військову колону в Курській області (ВІДЕО)
10:10
Генсек НАТО вперше прокоментував наступ ЗСУ на Курщині
30.08.2024, П’ятниця
20:33
Дістанеться й Україні: Європа готується до аномально теплого вересня
Читати більше новинarrow_forward