Не тільки генетика: 5 звичок, через які сивина з’являється раніше

Якщо ти вже заспокоїла себе думкою про те, що пізня поява сивини передалася тобі у спадок від батьків, то поспішаємо розчарувати тебе. Так, генетика дійсно відіграє велику роль у природній зміні кольору волосся, проте іноді ми можемо прискорити цей процес, пише prostoway.

Запам’ятовуйте 5 звичок, через які сивина з’явиться раніше часу:

Незбалансований раціон

Через нестачу в організмі заліза, міді, вітаміну В, йоду та омега-3 волосся може посивіти раніше, ніж потрібно, адже саме ці речовини відповідають за міцність локонів і насиченість їхнього кольору. Важливість правильного та збалансованого раціону підтверджується результатами досліджень: передчасна сивина найчастіше з’являється саме у любителів фастфуду.

Куріння

Ця шкідлива звичка б’є відразу по всіх слабких місцях, у тому числі волоссі. Як доказ, є дослідження німецьких учених: вони встановили, що куріння сприяє вимиванню пігменту з локонів.

Читайте також: Лікарі назвали їжу, яка шкодить імунітету

Емоційні переживання

Звичка приймати кожну дрібницю в житті надто близько до серця не піде на користь і твоїй зачісці. Волосся на тлі постійних стресів буде сивіти тільки швидше. Тому навчися правильно проживати свої емоції, а якісь речі взагалі попускати повз вуха.

Відсутність чекапів

Регулярні диспансеризації, які багато хто ігнорує, допомагають на ранній стадії підловити в тому числі аутоімунні захворювання та проблеми зі щитовидкою. Одним із наслідків цих патологій може стати передчасна сивина.

Дешева фарба

Фарбування волосся в домашніх умовах та ще й бюджетними фарбами може також стати причиною появи сивого волосся. Тому щоб не нашкодити якості локонів та їх кольору, краще довір цю справу професіоналам.