Медики назвали найкращі вітаміни для здоров’я шкіри

Медики зазначають, що при різних проблемах зі шкірою потрібні різні вітаміни. Про це повідомляє GreenPost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Від зморшок (для молодості шкіри): ретинол (вітамін А), аскорбінова кислота (вітамін С), вітамін D, вітамін Е, ніацинамід (вітамін В3), вітамін F, вітамін N, вітаміни Р, РР, бета-каротин.

Проти сухості (для зволоження шкіри): вітамін А, вітаміни В1, В6, В7, вітамін С, вітамін Е, вітамін F, бета-каротин.

Від в’ялості (для еластичності та пружності шкіри): Вітамін А, вітамін З, вітаміни В1, В2, В9, вітамін F, вітамін РР.

Для регенерації та загоєння: вітамін А, вітамін З, вітаміни В2, В5, В7, вітамін РР.

Від прищів і чорних цяток: вітамін А, вітамін С, вітамін Е, вітаміни В1, В2, В3, В12.

Однак будьте обережні з вітаміном А: його не можна приймати при вагітності та її плануванні.

Вітамінний баланс можна підтримувати:

✔ Зсередини за допомогою збалансованого харчування та біологічно-активних добавок.

✔ Зовні за допомогою косметологічних процедур і збагачених вітамінами косметичних засобів.

Найчастіше, щоби шкіра довше залишалася здоровою, свіжою, зволоженою та молодою, необхідний комплексний підхід. Аби дізнатися, які вітаміни потрібні вашій шкірі, зверніться до дерматолога.