Медики назвали ідеальний напій для зниження тиску
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/08/buriakovyisikk-800x445.jpg?x37420)
Буряк – такий звичний в наших широтах, обов’язковий атрибут борщів, вінегретів, українці просто не уявляють свого життя без цього продукту. Про це повідомляє GreenPost.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
З давніх-давен наші предки вживали буряк і не дарма, адже сучасні дослідження підтверджують грандіозну цінність цього коренеплоду.
Цей овоч – рекордсмен по концентрації бору і марганцю, а також один з лідерів за вмістом заліза. Речовини в складі буряка покращують обмін речовин, активізують роботу кровотворення, зміцнюють імунітет. Буряк рекомендується при будь-яких захворюваннях кишківника і запаленнях.
Включення буряків або соку з нього у свій щоденний раціон допоможе стабілізувати артеріальний тиск, який скаче.
Читайте також: Медики назвали продукти, які не можна їсти вранці
За словами лікаря-дієтолога Наталії Денисової, величезний обсяг нітратів у складі цього коренеплоду дозволяє при попаданні в організм перетворюватися на оксид азоту.
Це, своєю чергою, сприяє розширенню судин та збільшенню пропускної здатності крові з подальшим зниженням тиску.
Фахівець послалася на результати досліджень, які показали, що пацієнти з гіпертонією, які вживали одну склянку бурякового соку на день, на порядок покращували своє самопочуття.
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2020/12/rediska-392x272.jpg?x37420)
Астронавти NASA зібрали перший урожай “космічної” редиски
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2022/07/pogodnyikit-392x272.jpg?x37420)
“Буде ще холодніше”: синоптики розповіли, якою буде погода в Україні завтра, 13 липня
![](https://chasdiy.org/wp-content/uploads/2021/08/bus-392x272.jpg?x37420)